Almodóvar del Río - Cordoba

Hola Foreros/as
Siguiendo con el "Decalogo de la Felicidad", vamos a por las siguientes claves.
2.- Evitar pensar demasiado y evita la comparacion social.
Acaba cada dia y dalo por terminado. Has hecho lo que has podido; si se han deslizado algunos errores y cosas absurdas, olvidalas lo antes posible. Mañana sera otro dia, y has de comenzarlo con serenidad y con mucho entusiasmo asi que no te dejes agobiar por tus antiguas tonterias.
Cada uno de nosotros somos unicos e irrepetibles, por lo tanto, no nos comparemos tan exigentemente, ni valoremos cada cosa que hacemos con respecto al criterio unico de los demas. Disfruta de ser como eres tu.
3.- Practica la amabilidad.
Practicar la amabilidad no solo es bueno para el que la recibe, sino tambien para el que la practica. Pero es muy importante en este punto recordar los derechos humanos basicos y los estilos de comunicacion. Ser amable no es sinonimo de pasivo. Practiquemos la amabilidad pero haciendonos respetar. Una ventaja de la amabilidad es la influencia que tiene en la autopercepcion, esta nueva identidad aumenta tu confianza y tu optimismo y hace que te sientas util.
4.- Cuida las relaciones sociales.
La relacion causal entre relaciones sociales y felicidad es claramente reciproca. Cuento mas feliz sea una persona, mas probable sera que tenga un gran circulo de amigos o compañeros, una buena relacion de pareja y mucho apoyo social.
Si empiezas hoy a mejorar y a cultivar tus relaciones, cosecharas emociones positivas. A su vez, el aumento de la sensacion de felicidad te ayudara a atraer mas relaciones y de mejor calidad, con lo cual seras aun mas feliz, y asi sucesivamente, en un bucle permanente de retroalimentacion positiva.

Un saludo a todos/as
Jose M. Luna
Psicologo