Almodóvar del Río - Cordoba

Hola Foreros/as
Seguimos con el "Decalogo de la Felicidad".
5.- Desarrolla las estrategias para afrontar.
"Consideramos felices a aquellos que, por su experiencia en la vida, han aprendido a soportar sus males sin dejarse vencer por ellos" (Juvenal).
Afrontar es lo que hacemos para aliviar el dolor, el estres o el sufrimiento provocados por un acontecimiento o una situacion negativa. Cuendo te encuentras ante una circustancia dificil o dolorosa.
Ya has aprendido las diferentes estrategias que puedes utiliar, ahora es el momento de utilizarlas para prevenir.
6.- Aprender a perdonar.
El daño o la agresion pueden ser fisicos, sexuales o emocionales. Pueden consistir en un insulto, una ofensa, una traicion o un abandono. Parece que la primera inclinacion natural del ser humano ante este tipo de daño es reaccionar de forma negativa: corresponder haciendo un daño similar. Las otras dos reacciones tipicas son el deseo de evitar a esa persona o de tratar de vengarse. Parece evidente que estas respuestas generan consecuencias negativas.
Tratar de distanciarte o sobre todo tratar de vengarte a la larga te hacen setir mal, perjudican o destruyen relaciones, e incluso pueden dañar a la sociedad en general.

Un saludo a todos/as
Jose M. Luna
Psicologo