Boquerizu - Asturias

Tomar el sol de forma progresiva

El bronceado de los primeros días se produce gracias a la melanina ya formada. Son necesarios unos tres días para sintetizar nueva melanina y que ésta llegue a la superficie de la piel. Por tanto, aumentar la exposición puede conducir a enrojecimiento cutáneo y quemadura solar, no a un bronceado mayor. Hay que protegerse desde el primer día hasta el último.


Aplicar el protector en casa, 30 minutos antes de la exposición y en cantidad generosa.

La aplicación insuficiente conduce a una disminución muy importante de la eficacia. No utilizae protectores de años anteriores. No usarlos caducados, ya que pueden haber perdido efectividad y generar reacciones adversas.


No exponer al sol de forma directa a niños menores de 3 años.

Los paseos, nunca en horas centrales del día. ¡Ojo con los juegos en piscinas y en el mar, ya que la piel se mantiene mojada y aumenta el riesgo de quemaduras!


Beber en abundancia.

No descuidar el aporte de zumos, fruta y agua.