Riogordo - Malaga

La falta de autoestima es un lastre permanentemente con la desagradable sensación de que no somos lo bastante capaces ni merecedores de nada, independientemente de que las evidencias muestren lo contrario. Tal vez destaquemos como
Madres, gerentes, profesionales, técnicos, amigos, esposas, iluminados, y sin embargo, nos falte amor propio. Lo importante es que esta idea de falta de valor no tiene fundamentos sólidos, cómo hemos visto en numerosas veces por estos lares....

Como en el anterior post de el ""aburrimiento"", continuará.........

En cierto momentos todos hemos tenido un sentimiento sólido del ""yo"".La autoestima empieza a partir de las respuestas que algunos reciben de sus progenitores, hermanos, profesores, y compañeros mientras crecemos. El sexo también interviene en este problema. (Pensando como una mujer)Hace años, cuando casi todas las mujeres creían que al igual que los hombres, estos recibían aplausos por sus logros, por hacer las cosas bien, y crecieron con un sentimiento de yo basado en su grado de dominio de las metas. Las mujeres recibían aplausos por complacer a los demás, (en el buen sentido de la palabra).Estas mujeres estaban dominadas por el pánico, y su única ambición, era poco mas, que estar en casa ,desarrollando lo que otros imponían, las labores de casa, y todo lo que conlleva la crianza de los niños. Ante esos valores las mujeres se basan en tener la capacidad para establecer y mantener relaciones armónicas.

""Las mujeres aprendieron que debían mantener relaciones agradables (sin problemas) a pesar de que ello significara sacrificar sus deseos y necesidades. Lo importante para ellas era conservar la relación""

En mi opinión,esto no es nada bueno para la autoestima..........

Siempre es preferible no llegar a padecer un trastorno por exceso de autoestima, por lo que empezaremos dando unos consejos que pueden ayudar a prevenirlo:

Mantén relaciones sociales con tu familia y amigos. Esto te ayudará a darte cuenta de lo que sientes por ellos y a mejorar la convivencia.
Conócete a ti mismo y al mundo y las personas que te rodean. Llegar a una comprensión objetiva y realista de quién eres y qué lugar ocupas, te ayudará a estar más centrado y mantener la autoestima correcta.
Intenta no comportarte de manera individualista. Busca actividades de ocio para realizar en grupo y relaciónate con tus compañeros de trabajo para funcionar como un equipo.
Si muestras muchas de las características de la personalidad narcisista, hay una serie de medidas que pueden ayudarte a corregirlo:

Acude a un psicólogo. Él te ayudará a tomar conciencia de tu trastorno y te enseñará estrategias para modificar esas conductas.
Busca el apoyo de tu pareja o familiares. Si entre ellos hay alguien realista y equilibrado, toma a esa persona como referente, coméntale tus problemas y sentimientos y escucha sus consejos.
No huyas de las desilusiones. Tienes que aprender a comportarte sin preocuparte tanto del éxito y del fracaso. Ambas cosas supondrán un aprendizaje y te ayudarán a ver el mundo de una manera más realista.
Por último, si convives con una persona con un exceso de autoestima, quizá estos consejos sobre cómo tratarle puedan serte de utilidad:

No permitas que sus comentarios prepotentes e hirientes te afecten.
El diálogo con estas personas no funciona para conseguir un cambio. Pidiéndoles que cambien no conseguirás nada más que enfadarles, ya que ellos consideran que son perfectos y no tienen que cambiar nada de su personalidad. Es más efectivo y fácil modificar tu propio comportamiento para obligarles a cambiar. Por ejemplo, si cada vez que el narcisista empieza a insultarte y menospreciarte le dices claramente que no vas a tolerar ese tipo de comentarios y te marchas a otra habitación, conseguirás que modifique su conducta.
No intentes buscar apoyo o desahogarte con una de estas personas ya que no comprenden los sentimientos de los demás. Es mejor buscar otra persona de confianza y mantener con ellos una relación más superficial.
Escucha de vez en cuando las historias sobre sus logros y su importancia. Necesitan sentirse importantes, así que puedes dejarle hablar de sí mismo algunas veces, pero no dejes que ése sea siempre el único tema de conversación.
En realidad el narcisista tiene grandes complejos y un gran miedo a que en realidad no le quieran, así que demuéstrale tu afecto de algún modo.

Con cosas como esta, es irremediable que a uno le suba la autoestima. Me parto, me mondo y me meo...

Sigamos

El precio que se paga por tener poca autoestima (no puedo) ¡¡Aun me estoy partiendo el pecho!!!
Es muy alto. Si no se aprecia, es menos probable que se cuide... nada que no puedo parar de reírme.....
Además, es muy seguro que adquiera hábitos autodestructivos, por ejemplo, entrar en el foro soltando chorradas, siendo un memo, actuando como un desequilibrado, y rematándolo con ser un comediante. Como veis debemos ser mas cuidadosos....
Me retiro que me meo, y no puedo más.....

Saludos.....

Reir es sano, también sube la autoestima
Sigamos
Equilibrio entre cualidades masculinas y femeninas
Cuando abrimos la concincia hace que emerjande nuestro interior las
cualidades mencionadas.A medida que somos más conscientes y atentos,encontramos un equilibrio entre las cualidades masculinas y femeninas, logrando una mayor armonía en nuestras vidas y en nuestras relaciones.
Veamos algunos ejemplos de cualidades masculinas y femeninas:

Masculino Femenino

Lógico Intuitiva
Verbal Silenciosa
Valiente Cariñosa
Entusiasta Serena
Emprendedor Paciente
Flexible Tolerante
Creativo Inspiradora
Responsable Optimista
Autoconfianza Resistente
Jovial Madura
Despegado Dulce

Cuando sólo somos consciente de la forma física,una parte de nuestro ser queda oculta,por eso entender que para vivir una vida equilibrada y en armonía, es necesario expresar los dos tipos de cualidades,entender la complementaridad de estas cualidades independientemente si eres hombre o mujer y que puedan emerger ambas cualidades de forma natural ya que son inherentes en el ser humano. Cuando más comprendamos quiénes somos realmente,mejor será nuestra relación con los demás,el comprenderse uno mismo hace pontenciar y expresar nuestras virtudes y capacidades, aprendemos rápido de los engaños y tramas que se nos presentan,llegando a descubrir incluso los engaños y abusos de las personas que desconocen el desequilibrio que padecen,pero que queda claro ante nuestros ojos,cuando trás varios intentos de ayuda ,dan como resultado la nulidad,el mejor camino es la indiferencia,aunque esto lleve al sujeto a la pataleta más infantil.
Las recomendaciones serian la lectura del libro "Las alas del espiritud:liberad la identidad" de Dadi Janki, publicado por Healt Communications,Inc 1999.

Estupendo tema Monkky,saludos amugos.

Buen razonamiento Rgu, en tu intervención en este post, como siempre dejas estela. Ya ves, al final me he recuperado de mis risas, no era para menos.....

Otro aspecto a destacar es tratarse bien. No debemos pensar en ser egoístas, tratarse bien refuerza la idea de que uno vale la pena. Llevar acabo todo aquello que te haga sentirte bien, será muy positivo para si mismo. Tenemos que empezar realizando algunas cosas pequeñas, pero que sean solo para nosotros. No estaría nada mal por empezar con aquello que siempre nos ha gustado realizar, en mi caso esquiar, que desde que nació mi pequeña me ha sido imposible disfrutar de unos días en la nieve.....

Saludus amigus, Y CONOCIDUS........

¿Usted o ustedes hacen ejercicio?

Si no hace ejercicio, empiece a hacerlo.""El ejercicio es una magnifica opción, porque proporciona muchos beneficios fisiológicos y psicológicos".El ejercicio envía una señal a su celebro para que libere una sustancia llamada serotonina que le hará sentirse bien. Asimismo, hay estudios que dicen, que las personas que lo practican con regularidad, están mas llenas de entusiasmo, energía, y vigor. Debemos elegir el ejercicio que más os atraiga, y tenemos que decidir si se va a practicar solo/la, o si vais a apuntaros a un gimnasio. Veréis como en poco tiempo, os sube la autoestima......

De los beneficios del ejercicio, modestamente, soy buen ejemplo.
Hay que tener presente que -como siempre que tengo ocasión digo- a partir de los 30, dinero que se invierte en el gimnasio no se lo lleva el farmacéutico. Y no hay que sufrir por las pérdidas de la farmacia, porque a partir de cierta edad todos los meses se lleva lo suyo...
A ver si se creen algunos que esta alegría de vivir, estas ganas de disfrutar y esta autoestima por las nubes, se logran sólo viendo programas-basura en la tele...
Además, el ejercicio quita mucha negatividad, sosería y mala baba...
Por eso, aprovecho para recomendárselo a tres u cuatro; se les quitarían todas las vainerías, además de abrírseles la mente (y cerrárseles otro punto de la anatomía)...

Buenos días, gente. Hoy es martes y 13.

¡¡Usease!! o me pongo las pilas o yo seré de esos que me dejaré mucha pasta en el farmacéutico. Pues nada vamos a intentar no caer en la holgazanería, y desde hoy mismo me apuntaré a un gimnasio de esos. Aunque mirándolo bien, creo que no es necesario, que yo con esta facha, tenga que ir a un gimnasio,perderian dinero conmigo. Es verdad que últimamente me he descuidado un poquito, ""pero no hay mal que por bien no venga"", menudas comilonas que me cascao. Mi medico dice, que a ciertas edades todo lo rico, y bueno es prohibitivo. A que mala hora me hice mayor, con lo bien que estaba yo con mis 20 años, que podía comer de todo, ahora, que si esto tiene sal, que si aquello tiene grasa y engorda, y así hasta que te dejan, con el pan integrado, y poquito de ""jamón york"" .....

¡¡¡Demonios!!!......

Toda la culpa es tuya por ir al médico. Los médicos, al igual que los abogados, no dan puntada sin hilo.
Saludos
Sierra

Tiene toda la razón señor sierrama. A quien se le ocurre ir al medico. A mi me ha ocurrido como al actual gobierno, que por culpa de la mala gestión, (en este caso de mi cuerpo) me he visto obligado a ir al medico. La suerte que tengo es que lo mío tiene cura. Solo con un poco de dieta y ejercicio, en un par de meses, como nuevo. Lo que no tengo claro es lo del gobierno, aquí si que lo tenemos chungo. La única ventaja que tenemos, que por lo menos vamos a cambiar de médicos, y espero y deseo que estos que entran, lo hagan medianamente bien, por la cuenta que nos trae. De los abogados ni hablamos, aunque también te digo, que cuando estos médicos abandonen su sanatorio, algún abogado se va a forrar, de lo mucho que va a tener que trabajar, para defender las trampas que van a ir saliendo, poco a poco,de estos actuales ""galenos"".....

No sigo,que se me está subiendo la ""autoestima"",una pechá.......

Una manera de que la autoestima te suba, es piropearse uno mismo. Sobre todo las mujeres. Cuantas veces hemos oído.....

""Me veo espantosa"". ""Parece mentira que haya dicho eso"".""He metido la pata"". Este tipo de comentarios demeritantes acentúan la falta de amor propio. Es seguro que jamás le diría algo semejante a un amigo/a o a otra persona a la que aprecie, entonces ¿Por qué se ensañan con ustedes mismos?¡¡Por qué!!. Lo mejor es cambiar de actitud y reforzandose como si se estuviera felicitando aun amigo/a. Dígase""Bien dicho"". ""Medida inteligente"". ""No pasa nada si me equivoco""..........

Si hay algo de su persona que le desagrada, tome medidas para cambiarlo......