La Solana - Ciudad Real

hola chicos animaros a ir al gimnasio que es salud y calidad de vida. y no penseis que es cansado o aburrido,ademas de hacer deporte ejercitar los musculos haces vida social conoces a gente y aprendes a comer bien y sano,

Los culturistas comen sanísimo: batidos de proteinas, pastillas de colores, esteroides... No me jodas que hay que ir a un gimnasio para aprender a comer sano. No confundas los musculitos con la salud.

Por cierto, los dueños de los gimnasios de este pueblo deben tener bastante poca vergüenza para creerse dietistas y poner a la gente a dieta, cuando resulta que no saben ni hacer la O con un canuto.

hombre no se tu.claro que para saber mas que tu con poco.porque los dueños de los dos gimnasios de la solana tenemos titulacion de musculacion y de nutricion deportiva.por si no lo sabias.claro que pon tu dos.y sobre las pastillas y los esteroides primero cuando estes informado hablas y si no te cayas.que es muy facil hablar y criticar sin saber sobre el tema.claro qu el ir de fiesta y hacer y tomar otras cosas lo ves mas normal y no lo criticas.

Es que yo no quiero poner dos gimnasios porque no quiero tener un cuerpo ridículo e hipertrofiado. Lo que me molesta es quieras engañar a la gente confundiendo salud con vigorexia, que por si no lo sabes es la enfermedad que tenéis los que os veis muy bien con esos músculos pero no os dais cuenta de que estáis enfermos. Os pasa igual que a las anoréxicas.

no engañamos a nadie porque todos los que van al gimnasio no es para ponerse musculados .y yo no tengo ninguna enfermedad porque seguro que estoy mas sano que tu.a y viendo que sabes mucho de todo y criticas a todos me parece que sabes muy poco de un gimnasio y menos de las enfermedades.y sobre el cuerpo mirate tu el tuyo que nadie somos perfectos.

Borrado por su Autor.

alomejor pensais que es una tonteria y no tengo nada malo en contra de los gimnasios pero conozco a gente que antes era gente normal bien vamos y desde que van o les da por ir a los gimnasios se vuelven medio tontos sera porque se ven mejor y se vuelven creidos no se pero seguro que a ma sde uno os a pasado

Pero a qué gimnasios habéis ido? yo voy al gimnasio dos veces a la semana y me siento muy bien, ni crea en mí adicción ni repercute en mi dieta ni, por supuesto, en mi vida; son dos horas semanales que invierto en cuidar mi cuerpo como invierto otras en cuidar mi educación o mi espíritu (no me hagáis chistes con lo del espíritu que también debemos cuidarlo).

A mí lo que me parece fuerte es que cualquier indígena con el graduado escolar (si es que lo tiene) se ponga a hacer dietas y a vender pastillas a la gente. Y lo de la titulación no me lo creo, al menos no me creo que sea una titulación del ministerio de educación.

SI PA ESTAR EN FORMA NO HACE PAGAR 30 SI NO SON MAS TOS LOS MESES Y MENOS AHORA KE ESTAMOS EN CRISIS PORQUE COMER PUEDES COMER BIEN Y CUIDARTE EN COMIDA LUEGO CORRER TODOS LOS DIAS KE SE PUEDA ACER FLEXIONES Y ABDOMINALES TODOS LOS DIAS VERAS COMO ESTAS EN FORMA O SINOS PILLAS UN AZAONNN Y TE VAS A MULLIR MAJUELOS U OLIVAS

Pues yo voy al gimnasio dos o tres veces en semana,siempre que mi trabajo me lo permite, y para nada me considero ni un adicto, ni un enfermo ni nada por el estilo.Simplemente es una actividad que la hago porque me gusta.No molesto a nadie, y si me gasto 30 ó 40 euros tampoco creo que sea de vuestro interés.Lo de mullir majuelos u olivas no va conmigo,¡LO SIENTO!!!

NI CON MIGO PERO ES LO KE DIRIE MUCHA GENTE AKI PERO YA TMBIEN VOY A GIMM Y GRATISSSS AUNKE NO TE INTERESAA PERO ME GUSTA FARDAR JEJEJEJ!!!

yo el indigena segun tu que todo lo sabes ni hago dietas ni vendo pastillas,y si tengo el graduado.y la titulacion no es por el ministerio de educacion. es por la ASOCIACION PROFESIONAL ESPAÑOLA DE CENTROS DE ENSEÑANZA DEPORTIVA Y F.E.F.F.Que esta inscrita en el ministerio de trabajo y asuntos sociales n-6459.y cuando hables de algien o de algo te informas,que veo que tegusta hablar de la gente si informarte.

No te lo tomes como algo personal, hablo de los gimnasios en general, a lo mejor tú eres la excepción que confirma la regla.

VIVA PACO GYM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Enhorabuena a su monitor por quedarse el primero en el campeonato del sábado pasado, gran muestra de sacrificio, valor y coraje.

Por cierto, no se si alguien se ha percatado de que este tema es SPAM. ¿Os parecería bien que yo abriera un tema y dijera "Es muy sano comer mucha fruta, la frutería X (que es la mía) tiene unos melones cojonudos, id a probarlos"?

todavia no e dicho ningun nombre de gimnasio e hablado en general.que en solana ay solo dos de musculacion y los dos son muy buenos para hacer fitnes o musculacion.

ANTES DE DECIR SANDECES VAMOS A INFORMARNOS UN POQUITO...

LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

A Nivel Físico

• Aumenta la resistencia del organismo
• Elimina grasas y previene la obesidad
• Previene las enfermedades coronarias
• Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo
• Combate la osteoporosis
• Mejora la eficacia de los músculos respiratorios
• Mejora el desarrollo muscular
• Mejora el rendimiento físico general
• Regula el estreñimiento

A Nivel Psíquico

• Posee efectos tranquilizantes y antidepresivos
• Mejora los reflejos y la coordinación
• Elimina el estrés
• Aporta sensación de bienestar, derivada de la secreción de endorfinas
• Previene el insomnio y regula el sueño

Nivel Socioafectivo

• Enseña a aceptar y asumir derrotas
• Favorece y mejora la autoestima
• Mejora la imagen corporal
• Enseña a asumir responsabilidades y aceptar normas

YA VEIS, TODO VENTAJAS... PERO ES QUE HACEN FALTA 2 PELOTAS PARA SACRIFICARSE DE 4 A 6 HORAS SEMANALES HACIENDO DEPORTE.
EN EL BAR, EN EL SOFÁ CON UN BUEN PUÑAO DE PIPAS, MARUJEANDO POR INTERNET...SE ESTÁ BASTANTE MEJOR.
PERO ¡OJO!: UNA COSA NO QUITA A LA OTRA. LA VIRTUD ESTÁ EN EL EQUILIBRIO.
SALUDOS...

POR CIERTO ESTA INFORMACIÓN NO ME LA HE SACADO DE LA MANGA, SINO QUE FUE PUBLICADA POR LA OMS (ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD).

Enhorabuena, seis dias, es de los mejores mensajes de este foro, y creo que ya está todo dicho al respecto.
Te doy la razón en que es más fácil irse de cañas o tumbarse en el sofá que los que nos vamos unas horas a la semana a desconectar.......a mi personalmente solo me da beneficios y no solo físicos y psicologicos,sino también sociales....conoces a gente que va en tu onda.

Todos sabemos que el deporte es buenísimo: la natación, tenis, futbol... es decir, deportes aeróbicos que activan la circulación y producen la combustión de grasas. Pero la musculación no entra en ese tipo de deportes y no tiene los beneficios que se citan más arriba, no os confundáis. Lo que pasa es que poneis la excusa de la salud para hacer musculitos y en realidad lo que os gusta es pasaron horas haciendo poses frente al espejo.

ahí te he visto fino janderklander!

y tambien el ejercicio anaerobico que es la musculacion o fitnes tambien quema grasas cuanto mas masa muscular tengas mas calorias que mas.y para hablar del mundo del culturismo creo que tienes que informarte mejor. que no es solo mirarse en el espejo o comer arroz y pollo o el dopin segun la gente ve solo eso.y no sabe el trabajo dia a dia y el esfuerzo y sacrificio y las horas de entreno que tienes que hacer la dieta .

que pasa!que invento es este!tendras musculos si quieres,que yo he ido y no soy chochenager,y ademas es muy bueno ,si tienes problemas de espalda, que yo creia que no se podia hacer.

Como psicologo he aconsejado a gente ir al gimnasio, asi como a otros que iban dejar de hacerlo.
En general pienso que es bueno acudir al gimnasio, como tantas otras cosas que se hacen con cierto control tuyo sobre la actividad y no de la actividad sobre ti. Por ejemplo el trabajo.

ir al gimnasio? xa ponerte en los garitos una camiseta de manga corta y que te tengan que abrir la puerta pa que entres de lao como algunos que se creen superman y no tienen ni media hostia y encima beber coca cola zero y comer bajo en grasas.. señores la vida se vive una vez y todo lo que nos yebemos en el cuerpo de buenas comilonas , excesos y disfrutes del cuerpo es lo que nos yebamos todo lo demas se va a quedar aqui y los musculos tambien.

Anda con diossss!!!!!!!! El sobrenombre te va que ni pintao: PALETO. Que eres un PALETO!!!!JAJAJAJAJ Ale pues sigue con tus comilonas y tus excesos que hermoso tienes que estar jajajaja. Post data: LLEVAR ES CON "LL" Y CON "V" SO MELÓN.

para cuidarse y llevar una vida sana no hace falta ir a un gym, doy fé como el luisma

Ya, pero ayuda bastante.Además cada uno se cuida como quiere y lo que para algunos el concepto de cuidarse es irse de fiesta a Argamaslla(que no tengo nada en contra), para otros es pasar un rato en el gimnasio.
Por lo tanto amigos cada uno démosle a nuestro cuerpo lo que consideremos que es lo mejor.........yo trato de cuidarlo, sin grandes estravagancias, pero es el único que tengo y espero que me aguante bastantes años............¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ME VOY CORRIENDO AL GYM!!!!!!!!!!!

Estoy de acuerdo contigo y haces mu requetebien.

pero ya basta,quien quiera ir al gim que vaya quien no quiera que se tumbe en el sofa o aga lo que quiera,ahora bien el esfuerzo tiene su recompensa,para hacer deporte tampoco hace falta ir al gim,puedes hacerlo en casa en la calle o en la piscina,y si vais al gim pues genial.loque si veo mal es lo de los batidos de proteinas los batidos de carbohidratos la creatina etc etc,esos batidos para tener mas resistencia y muscularte antes son una basura,no porque no agan su efecto que si lo hacen,sino porque cargan los riñones el higado te joden poco a poco y encima cuestan un huevo,mejor sacar las proteinas y demas de la alimentacion aunque uno no se ponga tan rapido caxas.y ya puede venir dios a decirme que no son malos para loque dije antes.

Lara_bella esque los abras catao ? cuando opinas asi

si yulieta si los cate,por eso te doi feeeee.

lara_bella, que paso?cuenta,cuenta.

A mi siempre me ha gustado hacer ejercicio, y lo de los gimnasios, pues no tengo mucho tiempo y los horarios no son muy compatibles con mi trabajo. Pero si algún día me contratan en el Ayuntamiento :-) me gustaría ir a alguno por las tardes, pa no perder el tono muscular. La natación me gusta mucho y esa si la practico porque el horario es más amplio. Y algún que otro fin de semana me escapo de senderismo que es la caña.
Lo que decía el anuncio "O te mueves o caducas"

YULIETA,no paso mucho porque los deje de tomar pronto,pero si que empeze a notar que retenia liquido,y me comenzo a salir celulitis,y los deje mas antes que despues,pero vamos que la celulitis es el menor problema,a comparacion de lo que dije arriba.

Pues hiciste muy bien ,un error lo tiene cualquiera, animo.