Aliseda - Caceres

Sugerencias para alimentar el espíritu y tu bienestar
(No te tomes tan en serio, brinda, haz reír, búsqueda de silencio...)
● Camina todos los días entre 10 y 30 minutos. Mientras lo haces, sonríe.
● Siéntate en silencio al menos diez minutos, medita cualquier situación con la almohada, cuenta hasta diez.
● Escucha buena música. Es alimento para el espíritu.
● Cuando te levantes cada mañana dite: “Mi propósito hoy es...”.
● Funciona con las tres E: energía, entusiasmo y empatía.
● Juega con más juegos que el año pasado.
● Mira al cielo, al menos, una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
● Sueña más despierto.
● Come más alimentos de los árboles y menos productos manufacturados.
● Come arandanos y nueces. Toma té verde y mucha agua. Disfruta cada día de una copa de vino y aprovecha para brindar por lo hermoso del mundo, a poder ser, en compañía de quien amas.
● Haz reír a al menos tres personas.
● Elimina el desorden de tu casa, tu dormitorio. Deja que fluya la energía positiva.
● No gastes tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control e invierte energía en lo positivo del presente.
● La vida es una escuela y estás para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen y lo que aprendes es para toda la vida.
● Desayuna como un rey, come un príncipe y cena como un mendigo.
● Sonríe y ríe más.
● No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien quieres.
● La vida es muy corta para desperdiciarla odiando a alguien.
● No te tomes a ti mismo tan en serio, nadie lo hace.
● Ponte en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente.
● No compares tu vida con la de otros, no tienes ni idea del camino que ellos han andado.
● Nadie está a cargo de tu felicidad, salvo tú.
● Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.
● Lo que los demás piensen de ti no es de tu incumbencia.
● No importa que tan buena o mala sea la situación, cambiará.
● Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo, tus amigos, sí.
● La envidia es una pérdida de tiempo, ya tienes todo lo que necesitas.
● Lo mejor está aún por venir.
● Llama tus familiares y mándales correos diciéndoles: “Estoy pensando en ti”.
● Cada noche antes de acostarte di: “Doy gracias por...”.
● Disfruta del viaje, de la vida, sólo tienes una oportunidad
J.liberal

Precioso. Cuanta razón hay en esto....
Me has alegrado el día.

otra vez el ex-paraca