Alcollarín - Caceres

SEGURIDAD
Después de la conquista de la calma, debemos emprender la conquista de la seguridad, estado característico en el que nos sentimos igual en presencia de un ser importante que en presencia de cualquier otro, de forma que ninguna persona de este mundo puede alterar nuestra lucidez de espíritu ni nuestra seguridad.
Lo primero que tenemos que hacer es reaccionar cada vez que nos sobreviene una emoción, haciendo dos o tres respiraciones profundas y muchas veces los sentimientos negativos (ansiedad, temor, aprensión o ganas de llorar) cesaran como arte de magia. En segundo lugar reduciremos a cada uno de los que nos afectan a la realidad, despojándolo de los falsos vestidos que constituyen su fachada. Imaginemos a ese gran hombre que nos intimida, completamente desnudo alumbrado por el sol y ya no encontraremos en él, la mayoría de las veces, nada imponente, ni estético. Lo que en realidad nos afecta es lo que pensamos de él o lo que creemos él pueda pensar de nosotros.
No elidiremos nunca cualquier cosa que tengamos que hacer, considerándolo como un ejercicio a realizar. Que se resuelve en forma de éxito o fracaso, eso es secundario; en ambos casos nos quedara el beneficio del habito de afrontar la dificultad. Aunque nos resulte difícil debemos mirar a las personas con quien hablemos directamente a los ojos.
En este mundo el elemento más determinante para la acción es el amor. Es precisamente en el amor al trabajo y a la humanidad sobre lo que se debe buscar la verdad, El amor hacia el genero humano se debe extender hacia todo lo creado.
El tímido tiene la impresión que le observan los defectos, que cree tiene e invadido por este temor, su lucidez mental se altera. La ironía, la indiferencia, la antipatía lo mortifica. Todo ello es consecuencia de prestarle mayor importancia a la apreciación de los demás que a la suya propia. A todos nos gusta que nos aplaudan, que nos hagan cumplidos y nos alaben, pero puede convertirse en un problema importante, cuando esto se convierte en una necesidad.
Se ha hablado mucho del complejo de inferioridad y los efectos que provoca en los que lo padecen. El individuo consciente de su estado, si se rebela contra su condición, se encuentra en camino de la superioridad. La manera en que nos vemos a nosotros mismos determina cada uno de nuestros actos. Si tenemos confianza en nosotros mismos y nos valoramos, sentiremos que controlamos nuestros actos y nuestro destino. Por el contrario si somos inseguros podemos ser víctimas de resentimientos, ansiedad y miedo hacia nuestro entorno. Incluso la manera de relacionarnos con los demás se debe en parte a la opinión que tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, debemos aprender a conocernos y esto significa ver las cualidades positivas que hay que conservar y las negativas que tenemos que intentar cambiar. Pero si las causas de nuestros complejos son físicas y no podemos cambiarlas, debemos aceptarlas tal son. El amarse a si mismo implica aceptarnos tal como somos, sin quejas ni protestas y la felicidad implica no protestar por lo que no tiene remedio.
Contarle a los demás las cosas que no nos gustan de nosotros mismo hace que sigamos insatisfechos, pues como máximo lo que hacen es negarlo y esto la mayoría de las veces no nos lo creemos. Como regla general deberemos guardar nuestros asuntos personales como secreto. No debemos exponer nuestras quejas, penas y fracasos ya que a los demás los suyos les bastan para preocuparlos. Debemos dejar que nos quieran, como quizás así lo hagan, tal y como somos, con nuestras cualidades y defectos.

LA TEORIA ES PRECIOSA ,PERO LLEVARLO A LA PRACTICA YA ES OTRA COSA

sOBRE EL PAPEL TODO PARECE FACIL Y LLEVADERO, PERO A TODOS HAY ALGO QUE NOS PRODUCE INSEGURIDAD,DESASOSIEGO Y NO ES FACIL NI CON LA RESPIRACIÓN,NI LA CONFIANZA EN NOSOTROS MISMOS.

Hola Sisonero, hola clara88, bienvenida.

Tu texto sisonero me inspira una palabra RELATIVIDAD y no tiene nada que ver con Einstein, lo que dices en el se resuelve con un dominio de lo relativo, todo es relativo, todo depende, basicamente se resuelve con llevar uno mismo las riendas, tanto si la decision es dar la batalla, como si es resignación y abandonarse a la suerte que nos toca vivir, tanto una postura como otra requieren que uno sea activo a la hora de decidir.

Yo hace tiempo que tomé para mí un pensamiento que no sé donde conoci y que me ha servido para momentos duros, y es básicamente que uno se encuentra solo desde el momento que nace, hasta que muere, y esto que puede ser un agobio en realidad es una ventaja, porque por muchas personas que nos rodeen si eres consciente que solo uno mismo decide como le afectan las cosas, te dá una herramienta definitiva, solo yo se como pienso, solo yo decido como me afecta esto o aquello, nadie por mucho que yo me sincere con él vá a conocer más que una minima parte de lo que yo quiera que sepa, entonces yo tengo el poder y la facultad de decidir, dejando a un lado lo que es correcto o no, yo decido como me afecta y eso me dá un poder sobre mi y mis circunstancias que puede ser muy provechoso para mi estabilidad.

Bueno, que tengo que trabajar un poquito. Que tengais un buen dia,
Clara escribe más.

PEROLO,me gusta la filosofia que te aplicas a tu vida

PEROLO,GRACIAS POR DARME LA BIENVENIDA
ESCRIBIRE PUES ME GUSTA HACERLO
SALUDOS

No se tiene la misma seguridad de niño, que de adulto, joven o anciano.
Cada uno debe conocerse así mismo y saber sus puntos débiles y fuertes.
La vida es un camino, a nadie nos regalan el mapa de carretera, hemos de ir aprendiendo con tropiezos y avances, éxitos y fracasos, en soledad y en compañía.
Todo ess tan sencillo y tan dificil como circular por la carretera. Nunca sabes que obstáculos encontrarás, cómo conducirá el otro o si el coche se estropeará
¿La clave? No perder la esperanza, confiar en uno mismo y relativizar las cosas. Cada día tiene 24 horas y no hay mal que cien años dure
ADELANTE.

Buenas tardes a todos.Sisonero, todo lo que expones sobre la seguridad es cierto, pero creo personalmente que muy dificil de llevar a la práctica, sobre todo, porque no somos todos iguales.Hay personas que son tímidas, otras son muy abiertas de caracter, otras serias, reservadas, habladoras etc...

Las personas inseguras lo pasan muy mal (conozco alguna) y realmente lo pasan fatal.Y luego está la vida, la vida es dura, dulce, amarga y vas luchando día tras día, a veces castiga demasiado fuerte, pero estoy contigo en que se tiene que hacer frente a todo lo que la vida nos tiene reservado.

Un abrazo para todos.

Buenas noches CLARA88, PEROLO, JMRG, MURALLA Y JMJI.
Estoy de acuerdo que no es fácil, conseguir el no tener inseguridad ó desasosiego, sobre todo en determinadas causas.
No es lo mismo en las causas en las que yo me refiero en mi escrito, como es por la presencia de una determinada persona importante que pueda intimidarnos (llámese por ejemplo nuestro jefe), o como consecuencia de una entrevista para buscar trabajo ó un examen ó hablar en público, que en otras causas de mayor envergadura.
En ninguna causa es fácil, sobre todo cuando se hace por primera vez ó por segunda vez ó las primeras veces. Es difícil saberlo si no se ha probado. Cuando se ha hecho con frecuencia se adquiere un cierto hábito y se hace sin esfuerzos. En estos casos ha ido bien a algunas personas.
El hacer respiraciones profundas interviene en la consecución de la calma interior. En esencia consiste en hacer una serie de inspiraciones forzadas, seguidas de una retención de aire en los pulmones, y en tercer lugar una espiración lenta.
Cuando el enervamiento, la impaciencia y el nerviosismo nos invadan, haremos tres o cuatro respiraciones profundas, relajaremos nuestros músculos y nos repetiremos mentalmente que estamos tranquilos. Esto en cuanto a lo que expongo de las respiraciones.
El resto se basa, como todo en la vida, en la calidad de nuestros pensamientos y nuestra capacidad en manejarlos, que como ya he dicho en diversa ocasiones podemos intentar aprender a conocer bastantes causas de nuestros problemas y yo he intentado en cada cosa que escribo en dar nociones de cómo actuar. Si me preguntáis si es efectivo, os diré que en esto se basa la educación que dan a sus hijos los padres y maestros etc. Antiguamente cuando cometíamos una pifia, se nos reñía y a veces se nos pegaba. No quiero ni pensar que esto no nos ha valido para nada a los de nuestra generación.
Probablemente, intervengan diversos factores genéticos, constitucionales y mecanismos neurofisiológicos controlados principalmente por el hipotálamo, que determinan nuestro humor básico. Pero este humor básico puede ser modificado por factores ambientales (preocupaciones, estrés, miedo, etc.). Aquí es donde debemos saber cómo actuar con pensamientos apropiados a cada caso.
Saliéndonos un poco del tema que nos ocupa hoy. El poder de la mente, que iremos tratando, de vez en cuando, es impresionante. Es como si aquello que esta tras la creación - sea lo que sea- siguiera trabajando parcialmente a través de la mente humana. El hombre es consciente de que tiene capacidad creadora, pero no se da cuenta de que su mente se halla relacionada con la fuerza creativa que está, tras el universo en sí. No se concibe sino los avances que ha habido en el mundo sino es por estos u otros motivos similares.
Si existen personas con poder mental fuera de lo normal, capaz de inventar la televisión, teléfono, ordenador o radio, por poner un ejemplo, por qué no todos tenemos estos poderes, ya que todos los seres humanos somos estructuralmente iguales y bastantes similares en el aspecto moral o psíquico. No será que unos tienen conciencia de la existencia de estos poderes y otros pasamos de ellos de una forma incrédula o indiferente. Mi mentalidad es de médico y no de otra cosa. No quiero que confundáis esto escribo aqui, con autoayuda.
Un abrazo a todos.