Boquerizu - Asturias

Hola. Si es cierto, eso que se comenta, de que tenemos público de la tercera edad en el foro, es posible que a algun@ le vengan bien estos

10 MANDAMIENTOS PARA UNA VEJEZ FELIZ:


1.- Cuidarás tu aspecto todos los días. Vístete bien, arréglate como si fueras a una fiesta.
¡¡ Qué mejor fiesta que la vida!!

2.- No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario. Saldrás a la calle y al campo de paseo.
El agua estancada se pudre y la máquina inmovil se enmohece.

3.- Amarás al ejercicio físico como a tí mism@. Un rato de gimnasio, una caminata razonable dentro o fuera de casa.
Contra inercia, diligencia.

4.- Evitarás actividades y gestos de viej@ derrumbad@, la cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose. ¡¡NO !!
Que la gente diga un piropo cuando pasas.

5.- No hablarás de tu vejez, ni te quejarás de tus achaques. Con ello, acabarás por creerte más viej@ y más enferm@ de lo que en realidad estás. Y te harán el vacio. Nadie quiere estar oyendo historias de hospital.
Deja de autollamarte viej@ y considerarte enferm@.

6.- Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas, al mal tiempo buena cara. Sé positiv@ en los juicios, ten buen humor en las palabras, sé alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce.
La vejez no es cuestión de años, sino un estado de ánimo.

7.- Serás útil a tí mism@ y a los demás. No eres un parásito, ni una rama desgajada voluntariamente del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible y ayuda.
Ayuda con una sonrisa, con un consejo, un servicio.

8.- Trabajarás con tus manos y tu mente. El trabajo es la terápia infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual, artística.....
Medicinas para todos los males, la bendición del trabajo.

9.- Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego que las que anidan dentro del hogar, integrándose a todos los miembros de la familia. Ahí tienes la oportunidad de convivir con todas las edades: niños, jóvenes y adultos. El perfecto muestrario de la vida. Luego ensancharás el corazón a l@s más amig@s, con tal que l@s amig@s no sean exclusivamente viej@s como tú.
Huye del bazar antigüedades.

10.- No pensarás que todo tiempo pasado fué mejor. Deja de estar condenand@ a tu mundo y maldiciendo tu momento.
Alégrate de ser parte del mismo y poder ver muchas cosas lindas y nuevas.


ESPERO QUE A ALGUIEN LE PUEDA SERVIR PARA LEVANTAR ESOS ÁNIMOS QUE VAN DECAYENDO CON LOS AÑOS.

Si es necesrio una copia y a pegarlo en la puerta del frigorífico

NO TE OLVIDES DE REIR A MENUDO PARA MANTENER LA SALUD.