Torremendo - Alicante

Abro un nuevo espacio para facilitar la búsqueda. De nuevo Poldy Bird.

Besos y buenas vibraciones amig@s.



Pasarán Cosas

Ha empezado otro año.

Como un cuaderno nuevo está ante mí, y me acuerdo de cuando era chica, iba a la escuela y me apuraba para terminar el viejo cuaderno y así comenzar el otro. En las últimas páginas hacía letra grande, enormes dibujos apresurados. Pegaba dos hojas con engrudo de fabricación casera: agua y harina en la cocina.

Los cuadernos nuevos se empiezan con letra pequeña, pareja, prolija, cuidada...

Igual que los años.

Igual que éste.

¿Borrón y cuenta nueva?

No, no, sin borrón.

Y sumando a la cuenta nueva las otras cuentas que antes nos sirvieron.

Porque no todo está para el olvido.

Porque no todo fue para dejarlo atrás, disimulado entre las hierbas secas del otoño.

Pasaron cosas.

NOS PASARON COSAS.

Crecimos un poquito, un poquito así, pero crecimos.

Llorar hace crecer, es esa lluviecita de uvas de cristal sobre el techo de chapa de nuestro corazón. Pica, repica, musiquea, despierta.

Nadie es el mismo después de haber llorado.

Reír hace crecer.

También reímos.

Algunas veces, quizá podemos contarlas con los dedos de una mano... ¡Y cómo une la risa!: dos que se rieron juntos, a carcajadas limpia, no se desatan nunca en el recuerdo.

Yo tengo siete chistes favoritos, y me acuerdo de quiénes fueron las siete personas que me los contaron.

En cambio, no me acuerdo de todas las que me hicieron llorar o compartieron mis angustias.

No creas que se trata de mala memoria... me parece que es puro instinto de conservación.

Fíjate que la gente le huye a la tragedia.

En algún tiempo me daba mucha rabia, pero ahora lo entiendo y no la juzgo mal.

Una amiga de la infancia, que quiero profundamente, todavía no habló conmigo desde que murió mi compañero. Y si yo no la llamo no es porque no tenga ganas de hacerlo ni porque piense que es a ella a quien le corresponde llamarme... sino simplemente porque me da miedo que se sienta mal...

A ella le digo: si leés esto, no busques entre líneas... te quiero mucho, me gustaría que estuvieras cerca. No temas, no estoy desahuciada, no contagio las penas, las tengo dentro de mí, tan escondidas que para hallarlas tendrías que escarbar demasiado. Y, además, a los muertos queridos no los recuerdo muertos, los recuerdo con su olor a perfume y su camisa favorita, con la música que les gustaba, con las anécdotas que los muestran en su mejor momento. No hablaremos de heridas ni agonías ni hablaremos de nieblas o tormentas... no, ¿sabes qué haremos?... terminaremos la charla aquella que empezamos una tarde en un café de la calle Córdoba... o la seguiremos, porque las charlas entre amigas no se terminan nunca, son siempre una continuación de la anterior, que fue una continuación de la anterior... y así, siempre, siempre, hayan pasado días, meses, años.

Trabajar, hace crecer.

Y me ha dado un poco de trabajo trabajar.

Porque mi trabajo es solitario, callado, sin jefes que me obliguen a hacerlo, sin un horario que cumplir.

Se trata de transformarme en médium y sentir lo que todos sienten a mi alrededor... e interpretarlo con palabras escritas que traduzcan exactamente eso que siento, eso que sentís, eso que sienten otros.

Admirar hace crecer.

Es tan larga la lista de la gente que admiro, que te cansaría leerla. Pero en esos nombres seguramente nos reconoceremos, hermanadas, vos y yo. Violeta Parra, Mozart Mick Jagger, Horacio Molina, Paganini, Cortázar, Woody Allen, Silvio Rodriguez. Beethoven, Raúl Porcheto, Chopin, Alejo Carpentier, Fellini, la hermana Teresa, Silvina Ocampo, Bergman, Ricardo Montener, siempre mi Felisberto Hernández que releo, los hermanos Marx, Olga Orozco, Humphrey Bogart reviviendo cada vez que pasan "Casablanca" por televisión (ojalá que no dejen de pasarla nunca).

Al admirar abrimos una ventanita del alma que, a veces, está cerrada con candado. Al abrirla, nos abrimos. Dejamos que eche a volar un pájaro cautivo y que entre el aire con olor a magnolias y a flores de tilo, ese olor que es olor a verano y a plaza (Cuando era chica llevaba botellitas a la plaza, las movía, dando vueltas, y luego las tapaba, creyendo que en ellas podían guardarse los olores. Tal vez sí. Nunca las encontré, después, nunca tuve oportunidad de destaparlas...

Agradecer es crecer.

Amar es crecer.

Crear es crecer.

Ha empezado otro año.

Cuadernito nuevo.

Cuadernito de hojas inmaculadas, todavía en blanco.

Cuadernito que en la tapa dice Poldy.

Solamente que yo podré escribir en él los días que vendrán.
Poldy Bird

BUEN DIA QUERIDAS AMIGAS-OS.
no tengo palabras MARIA para alabar a esta mujer POLDI BIRD,por escribir y describir,estas cosa sencillas y cotidianas que a casi todos nos pasan,y convertirlas en algo tan bello,gracias MARIA por mostrarnoslas aqui,como he dicho a todos nos pasan,pero no tenemos esa capacidad de expresion para contarlas de manera tan hermosa,porque quien no tiene una amiga que aunque pasemos un año sin vernos todo continua como si nos hubiesemos visto ayer,o recordar aun ser querido,que ya no esta con nosotros,en todo su explendor,en todos sus momentos hermosos vividos juntos,y recordarlo todos los dias de tu vida,me gustaria contaros que practico relajacion,despues del yoga,y cuando se alcanza la relajacion total,como si de una pelicula se tratara
veo una imagen hermosa,se presenta natural y expontanea preciosa.
imaginaos un prado extenso y grande totalmente lleno de flores de todos los colores,por ese prado vamos corriendo como lentamente mis padres mis hermanos y yo,mi padre que ya no esta con nosotros,le veo joven y con una cara de total felicidad,lo mismo que mi madre,y mis hermanos y yo somos niños,y en nuestras caras se refleja la misma felicidad,cuando esta imagen se ba yo estoy llorando,entre un tumulto de sentimientos que no se como definir,pena,alegria, felicidad,no sabria deciros,

un beso a todos

Revanisa cómo me gustaria alcanzar esa relajación total de la que hablas. Debe ser magnífico llegar a tener ese dominio sobre cuerpo y mente.

Es cierto, Revanisa, que la mágia de los escritos de esta mujer, esta en el tratamiento de cosas tan cercanas, tan cotidianas. De esos pequeños detalles y momentos que de tan comunes nos pasan desapercibidos o, sencillamente no sabemos expresar las sensaciones que nos producen. Ella lo hace con gran maestria y los convierte en importantes y maravillosos.

Aquí va el de hoy.

Un llanto azul

Me he cepillado el pelo hasta dejarlo brillante, me he puesto mi vestido verde, el que te gusta, y he cruzado la plaza para llenarme los ojos con esa luz que se cuela entre las copas de los árboles y deja dos escarabajos de oro en mis pupilas. Porque voy a verte.

Porque voy a verte aún sabiendo que es para decirte adiós, para que me digas adiós, para que me aprietes las manos entre las tuyas y me hables del amor que ha crecido entre nosotros, pero no es una enredadera que da campanillas violáceas sino una hiedra oscura, que nunca sabrá de flores.

Sé todo lo que va a ocurrir.

Rodará un llanto azul por mi mejilla.

La nombrarás para sentirte menos culpable. Hablarás de ella, de sus años de fervor y entrega, de las tranquilas paredes de tu casa, sacudidas por las pequeñas manchas que les hicieron las manos de tus hijos. hablarás también de ellos: dirás sus nombres con voz trémula, y yo me enterneceré y los acunaré en mi mente, como si me pertenecieran.

Es tu " yo pecador" hablarme de eso, después de haber soltado amarras, después de haber viajado conmigo entre tus brazos por un mar de ángeles sentenciosos y risas asfixiadas por tus besos y vientos de fuego quemándose en la sencilla y honda ceremonia de la pasión y el estremecimiento. Cuando me confesaste que no eras libre, ya estaba enamorada de ti, ya me querías.

Sentí que el universo se vaciaba y me tragaba en sucesivos terremotos; que me hundía buscando donde apoyar los pies.

Pero te quiero, dijiste.

Y la tierra volvió bajo mis pies, se cerraron las grietas, se soldaron los abismos, todas las cosas volvieron a su lugar.

Tan sólo una pátina gris sobre mi vida, sobre mi cuerpo, oscureciéndose, aplastando mis movimientos hasta volverlos lentos gestos de autómata.

Pero te quiero..

Me colgué de esas tres palabras para no morir. Entonces empezó la ansiedad de nuestros encuentros. Empezaste a nombrarla cada vez, a amarla para mí, para que supiera sus colores, sus actos, su forma de pensar.

Tan distinta a mí. Tan distante de ti y, sin embargo, teniéndote. Porque tu no sabías, que era ella y no yo quien te tenía.

Y yo lo fui sabiendo, sin querer, sin proponerme saber, lo fui sabiendo día a día y fui ocultándotelo con miedo de que lo advirtieras.

Mientras no lo supieras me albergarías en un rincón de tu ser y de tu mente, y segurías pensando que yo era tu motor, que yo era la corriente de luz que te impulsaba, tu oasis, tu huerto y engalanado de frutos para el hambre y arroyos para la sed.

Egoísta, aferrada, empecinada, recortándote con el filoso cuchillo de la posesión, recortándote de tu estampa familiar en la que ellos te rodeaban, para alargar mi agonía.

¿ En qué momento descubre el árbol que su verdad es la raíz y no el libre ramaje que lo acerca al cielo y lo agita en el aire?...

¿ En qué momento ibas a darte cuenta de esto?. Unas semanas más y sucedió.

Era lo inevitable, lo esperado con miedo, lo presentido, eran los fantasmas corporizándose.

Me llamaste con una voz triste, pero segura y firme:

Tengo que hablar contigo, por última vez....

Bueno....

Mañana, me dijiste; a las tres de la tarde...

Y hoy es mañana.

Rodará un llanto azul por mi mejilla en el momento del adiós. Rodará un llanto azul por tu mejilla en el momento de la verdad.

¿ Porqué entonces este afán de gustarte, este cruzar la plaza para llenarme de luz dando la hora del encuentro, si sé que va a ser el último y nunca más, nunca, nunca más volveré a verte, volveré a estrecharme contra ti?.

Voy a morir un poco y me acicalo.

Voy al entierro de mi luz y me ilumino.

Voy al martirio y sonrío.

Endulzo el café, lo siento amargo.

Tiemblo, te quiero.

Voy a evitarte una tortura.

Voy a hacer algo por el amor que me recorre, que me aprieta frente al límite del olvido.

Llamo al camarero, pago mi café.

Huyo. Huyo de este lugar y del encuentro.

Me esperarás en vano. No verás mis ojos mojados. No tendrás que decirme tu discurso de despedida.

No responderé tus llamados, si me llamas.

Ya ves te facilito tu tarea, evito que te conviertas en mi verdugo.

No es un acto de arrojo solamente; es una forma de inventarme la manera de creer que hubiera rodado un llanto azul por tu mejilla en el momento de la despedida. Un llanto azul por mí.

Un llanto azul.

Porque si voy y estás sereno y duro, si voy y tus ojos permanecen secos, será la muerte verdadera, así...puedo llenar de azul este recuerdo..

De un llanto azul, un llanto azul por mí..



Poldy Bird
" Cuentos para leer sin rimmel"

Besos

Precioso,precioso,precioso.Me encanta cómo escribe esta mujer,un lenguaje tan sencillo y lo hondo que cala.

Menudo papel el de "la otra",siempre incomprendido y menospreciado por la sociedad,pero,seamos sinceras,a ninguna nos gustaría que nuestros maridos tuvieran a otra,aunque con ello se dieran cuenta de que nosotras somos más importantes en sus vidas,¿no os parece?

Muchas gracias,María por lo que nos envías.Un beso

HOLA AMIGA MARIA.
no me habia dado cuenta hasta hoy de esta nueva lectura que nos envias,al igual que SALFINA me parece preciosa,
en lo que se refiere a la otra,creo que algunos se daran cuenta de lo importantes que somos en sus vidas y otros no,o cuando se dan cuenta es ya demasiado tarde,y el genero femenino tambien cae en el mismo error,asi que tanto ellos como ellas,el que este libre de...que tire la primera piedra.
hace tiempo queria hablaros de un libro que me parecio precioso,se trata de.HISTORIA DE UNA MAESTRA,de JOSEFINA ALDECOA,aunque la historia es mucho mas atras en el tiempo de cuando yo iba a la escuela,me lo recuerda mucho,incluso la foto de la portada,me recuerda aquellas niñas que fuimos,hace unos dias queria hablaros de el,lo estuve buscando,y cuando busco un libro y no lo veo en el sitio que espero encontrarlo,los nervios se me disparan,busco y busco y no aparece,y unos dias mas tarde y con mas calma y casi sin buscarlo,aparece,justo en el sitio que yo sabia que estaba pero que en otro momento no vi.
¿habeis leido algo de JOSEFINA ALDECOA?yo no habia leido nada de ella hasta este libro,pero como ya os digo me gusto tanto que volvere a leerla.

gracias por descubrirnos cosas tan hermosas MARIA hasta pronto

Hola Revanisa. Me encanta Josefina Aldecoa. Su libro HISTORIA DE UNA MAESTRA es autobiográfico, pero puede considerarse también un documento histórico, por lo bien que refleja la vida y costumbres de la época en que transcurren los hechos, comenzando por la boda de Franco y Carmen Polo en Oviedo.El último que he leido de ella, CONFESIONES DE UNA ABUELA, me ha gustado mucho también.

Hoy os envío un nuevo texto de Poldy Bird.

Azúcar para la suerte


Tomá. Este sobrecito de azúcar es para la suerte. No, no lo uses, no lo eches en el té, guardalo. Ponelo en un bolsillo de tu cartera, o en un cajón de la cómoda.

¿Vos no creés en estas cosas? Si, seguro que creés. Todos creen, aunque digan que no.

Todos hicimos alguna vez un pilato, cruzamos los dedos mientras jurábamos mintiendo.

Pero fundamentalmente vos estás segura de que yo te comprendo, de que yo te quiero, de que somos amigas, por más que me conozcas por fotos y yo no pueda dibujar tu rostro exactamente en mi memoria, así, con esa mirada y esa sonrisa y ese color de piel.

En realidad lo que conozco bien es tu manera de sentir: los motivos de tu insomnio, de tus lágrimas, de tus alegrías. Me parece que podría dibujar, eso, si, exactamente, tus sueños.

Y este sobrecito de azúcar que tocas aquí, en el renglón número "tanto" de esta página (cuidado, que no se rompa, va a ser como un panadero soplado en la siesta de verano, puro copito de algodón desparramado el azúcar si se cae) lo robé de la mesa de un bar para dártelo a vos.

A vos que sos de sagitario como yo, o de acuario como mi hija, o...¿de qué signo sos?

Este sobrecito de azúcar hará que todos los planetas estén bien espectados para vos.

Que tengas tantas ganas de vivir, que nada te las pueda anestesiar.

Hará que entiendas que la libertad no es algo que nos llega de afuera, una imposición, una dádiva, un regalo, una gracia, sino que es algo que tenemos adentro, que nos pone alas en la mente y en el corazón, para que nuestras ideas y nuestros sentimientos puedan volar aunque nos tengan encadenadas a una silla, amordazadas, quietas, entre rejas, amenazadas.

Lo que sale a volar es el alma..., la que viaja es el alma, por lluvias que enhebran las cuentas del arco iris ...de siete mil colores.

Y a esa alma no la hieren las mentiras, porque no le llegan. Y no la perturban las sombras, porque ella es como una invencible mariposa de luz.

Cada granito de azúcar de este sobre es una armadura para que te defienda.

Cada granito de azúcar es una hora de un recuerdo que no querés que se pierda: es un poquito de infancia en la casa de la abuela.... Y es un ratito de la noche en que nuestra prima mayor se quedaba a dormir en casa y escuchábamos embobadas sus historias de amores y de bailes girando interminablemente...

Y es mamá adornando con rositas de organza la torta de nuestro cumpleaños, cuando se cumplían los tres deseos que pedíamos al soplar las velitas... Y es la abuela paciente enseñándonos a tejer en punto santa clara una bufanda que nos llegaba hasta los pies.

Y es la maestra de quinto grado, tan linda, tan alta, tan elegante y tierna, poniéndonos en el cuaderno un muy bien diez que despertaba el orgullo de papá.

Y es el rouge rosa claro con el que pensábamos que parecíamos más mujeres.

Y la gota de esmalte que cortaba la corrida de la media de nailon.

Y el chico que no quería dejarnos ver la película en el cine del barrio, enamorado y ávido.

Un puñadito para todos: el sello del primer voto en la libreta cívica, una manifestación disuelta con gases lacrimógenos que casi nos asfixian, los paraísos talados en toda la cuadra de casa, la sortija de casamiento, el bebe chiquitito que nos convirtió en diosas, el miedo de morirnos antes de que fuera grande y pudiera valerse por sí mismo.

Las cartas de los amigos que se fueron a vivir a otros países, los discos de Sui Generis... Y cómo las cosas que amábamos se iban disociando: los Beatles, el café semanal de las cuatro mosqueteras......Qué sé yo.

Transformá cada granito de azúcar en lo que quieras.

En un recuerdo, en una persona, en una esperanza, en un regreso.

Por qué no en un regreso, si al final las historias son un poco círculos concéntricos que se van repitiendo, unidas en un punto que quién sabe cuál es.

Pero acordate que el sobrecito te lo di yo.

Que te tuve en cuenta.

Que sé que estás ahí. Que cuando escribo siempre estoy buscando algo para dejar entre tus manos.

Y vos sabes donde podés encontrarme.

Triste, o contenta, enamorada, o rota, pero cercana y tibia, y toda, toda, de verdad, en estas palabras.

Este sobrecito de azúcar guardalo bien.

Te va a dar suerte, estoy segura.

A mí una vez me regalaron uno y me dijeron lo mismo....

Y fue verdad.

Poldy Bird

Qué bonito,María!!!

¿Sabes que me has dado una idea...?Tengo un libro,bastante completo, que trata todos los aspectos de los signos del ZODÍACO,asi como las piedras o minerales más favorables para cada horóscopo,que pueden servir de amuletos o talismanes.Lo voy a sacar de mi biblioteca particular y lo consultaré¿Qué os parece?

Un beso

hola MARIA.
es sorprendente,esto de los sobrecitos de azucar,el pasado dia de los enamorados,en una cafeteria,con el cafe pusieron un sobrecito de azucar,que era una monada,es en forma de corazon,rojo,y pone,te quiero en ingles,me gusto tanto que me lo guarde en el bolso sin abrirlo,cuando llege a casa lo guarde en una vieja pero preciosa sopera,y desde entonces guardo alguno de vez en cuando de diferentes pueblos o ciudades o de diferentes formas.
ya te digo es sorprendente lo coincidente con el relato que nos envias,precioso como siempre.
hablando de ALDECOA,no sabia que este libro fuese autobiografico,buscare el libro que nombras,para este largo y calido verano que nos espera.

un beso amiga

Hoy (por ayer, ya)he tenido un día complicado pero no quiero faltar a la cita diaria con vosotr@s.

Aquí coloco el texto de hoy.

Violetas para nadie

Las miro, profundamente azules, con un olor que trepa y se columpia en mi recuerdo. Violetas. No se me ocurre ninguna palabra para decirte; ni gracias, ni son muy lindas. Nada. Mis manos tiemblan y los menudos pétalos se mueven como si un aire pesado los moviera. Un aire que viene de calles caminadas sin apuro, envueltos tu y yo en un silencio en nada parecido a éste de ahora. Un aire que viene de tardes con signos descifrables por la paciencia lenta y amiga de la ternura. Un aire que viene de veranos con oleajes tibios en el cauce celeste de la sangre. Mi voz y mis palabras se han quedado en aquel tiempo. Las busco ahora, buceando en un océano de letras como peces escurridizos. Las busco para dártelas y mi voz se niega, mi voluntad se niega, todo mi cuerpo es una negativa. Yo no sabía, créeme que no lo sabía, me he dado cuenta ahora. Pensé que era amor lo que hacía resignarme a la monotonía de nuestros días. Que el amor había hecho que aprendiera a callar las súplicas. Que el amor me había convertido en esta casi-piedra que ni siquiera pretendía llamarte demasiado la atención. Te reías cuando te reprochaba la escasez de caricias, de palabras que enunciaran lo que sentías por mí. Todo estaba sobreentendido, no había nada nuevo que decir; y repetir lo que se había dicho antes, era una cosa tonta, innecesaria. Te reías cuando los ojos se me llenaban de lágrimas al ver cómo negabas, con un leve y rítmico movimiento de cabeza, el reclamo del chico o de la florista para que le compraras un ramillete. Porque ése no, no era para ellos, sino para mí. Iban quedando huecos dentro de mi ser: un hueco para llenar con flores, un hueco para llenar con palabras, un hueco para llenar con ternura. ¿No notaste que en vez de una mujer tenías a tu lado un abismo profundo?
¿No notaste que en vez de una mujer tenías a tu lado el latido veloz de los vientos?
¿No te diste cuenta de que a tu lado quedaba solamente la sombra de aquella que reía apretando tu mano y haciendo repicar las cristalinas agujas de la lluvia?.
¿Pudo engañarte mi contorno material, la armazón que paseaba mis vestidos por la casa ordenada, el mecanismo perfecto de mis manos peinando mis cabellos y retocando el polvo sobre mi nariz?.

La que te amaba, la que secaba su llanto con tu mirada, la que se iluminaba cuando sembrabas besos como estrellas lustrosas sobre su piel... aquella que te dejó libar su néctar e injertar en su tallo la savia de tus ramas... se ha escapado de mí, ya no soy ella.... No te he engañado: ahora acabo de darme cuenta. Ahora mismo apretando en mis manos este ramo de violetas. Ahora, mirándolas, profundamente azules, con un color que trepa y se columpia en mis recuerdos. No se me ocurre ninguna palabra para decirte, ni gracias, ni son muy lindas. Nada. Porque la ceniza cae sobre menudos pétalos. Y has comprado violetas, sí, pero muy tarde.
Violetas para nadie.

Poldy Bird

HOLA MARIA.
hoy me gustaria contarte algo de la relajacion,tu tambien la puedes consegir porque es algo muy sencillo y sin misterios,puedes aprender facilmente con un CD de relajacion que se puede adquirir por ejemplo en estos almacenes del,PORQUE YO NO SOY TONTO,¡sabes cuales son ¿no? solo hay que practicar y ser constante,y en nada de tiempo notaras los beneficios,yo hace años hize un cursillo de relajacion,fue por aquellos años, que te conte que lei el libro,TUS ZONAS ERRÓNEAS,tambien lei por entonces,EL CIELO ES EL LIMITE.
los beneficios de la relajacion,son un tesoro de incalculable valor.
te hacen sentir y ver la vida de manera diferente,es algo que hace que cualquier cosa pequeña te parezca extraordinaria,que disfrutemos de todos los momentos de al existencia,que cada dia por monotono que sea,a ti te parezca una fiesta,que una pequeña y humilde flor,se te presente como una obra de arte,que te enamores de la vida,del cielo,del mar,de un arbol,nuestros miedos,ansiedades,temores,y sobresaltos disminuyen,
porque la`practica de la relajacion,todo lo suaviza,y estaras deseando cada dia el momento de relajarte,porque es un remanso de paz en este ajetreo de los dias.
atrevete amiga y no te arrepentiras.

un beso

Querida Revanisa, definitivamente este era el empujón que me faltaba para lanzarme.
Tanto es así, que me he lanzado a buscar una libreta donde, hace ya mucho tiempo, anoté algunos ejercicios de relajación para principiantes. La he encontrado y esto es lo que he leido en mi libreta y he practicado después:
" Siéntate cómodamente en una silla con la espalda bien recta y comienza a concentrarte en tu respiración. Manten esta concentración durante 10 minutos seguidos, fijando tus sentidos en la entrada y salida del aire de tus pulmones. Si tienes pensamientos que te distraigan no te preocupes y regresa tu atención a tu respiración cada vez que te ocurra. Pasados unos minutos te sentirás mucho más calmado y relajado".
Me ha costado relajarme, pero me ha sentado de maravilla. En cuanto pueda conseguir ese CD que me recomiendas te lo comentaré. De momento, seguiré con los ejercicios anotados en mi libreta.
Gracias amiga, me apetece mucho armonizar cuerpo y mente y reaprender a mirar lo cotidiano. Con personas como tú animandome estoy segura de que lo conseguiré.
Ya iré contando los progresos y las sensaciones, para ver si son de utilidad para alguien más.

Besos

HOLA AMIGA MARIA.
me alegra que te decidas a practicar la relajacion,en poco tiempo veras resultados maravillosos.
basicamente es tal y como tu lo explicas,yo añadiria unos pequeños consejos,en vez de sentada,mejor acostada en una colchoneta de las usadas para hacer ejercicio,en un lugar tranquilo y en penumbra,en posicion horizontal,con los brazos a los lados y las palmas de las manos hacia arriba,lo que sigue es como tu lo describes,cuando sientas que estas relajada,deja a tu mente contemplar algo que para ti sea placentero,ejemplo,una puesta de sol,un paisaje hermoso,el mar,o algo que a ti te aporte paz.cuando estes visionando todas estas imagenes,detente en los detalles,en los sonidos,en los olores,los colores,y en todo lo que puede hacer que parezcan reales,puedes imaginar tantas cosas hermosas como te sea posible,pero siempre llenas de serenidad y de paz.
como ves es algo sencillo y sus beneficios maravillosos.

UN BESO AMIGA.

En ello estoy, amiga. Hoy he vuelto a dedicar unos minutos a ello, pero te he hecho caso y me he tumbado. Me sigue costando concentrarme, dominar mis sentidos y relajarme, pero desde luego esta posición ayuda más que la de sentada.
Mañana volveré a intentarlo.

Aquí va la lectura de hoy:

AHUYENTAR FANTASMAS

Ahuyentar los fantasmas
Durante años Hitoshi intentó - inútilmente - despertar el amor de aquella a quien consideraba ser la mujer de su vida. Pero el destino es irónico: el mismo día que ella lo aceptó como futuro marido, también descubrió que tenía una enfermedad incurable y le quedaba poco tiempo de vida.

Seis meses después, ya a punto de morir, ella le pidió:

- Quiero que me prometas una cosa: que jamás te volverás a enamorar. Si lo haces, volveré todas las noches para espantarte.

Y cerró los ojos para siempre. Durante muchos meses, Hitoshi evitó aproximarse a otras mujeres, pero el destino continuó irónico, y él descubrió un nuevo amor. Cuando se preparaba para casarse, el fantasma de su ex amada cumplió su promesa y apareció.

- Me estás traicionando - le dijo.

- Durante años te entregué mi corazón y tú no me correspondías -respondió Hitoshi - ¿No crees que merezco una segunda oportunidad de ser feliz?.
Pero el fantasma de la ex amada no quiso saber disculpas, y todas las noches venía para asustarlo. Contaba con todo detalle lo que había sucedido durante el día, las palabras de amor que él había dicho a su novia, los besos y abrazos que se habían intercambiado.

Hitoshi ya no podía dormir, así que fue a buscar al maestro zen Bashó.

- Es un fantasma muy listo - comentó Bashó.

- ¡Ella sabe todo, hasta los menores detalles! Y ya está acabando con mi noviazgo, porque no consigo dormir y en los momentos de intimidad con mi amada me siento muy inhibido.

- Vamos a alejar este fantasma - garantizó Bashó.

Aquella noche cuando el fantasma retornó, Hitoshi lo abordó antes de que dijera la primera frase.

- Eres un fantasma tan sabio, que haremos un trato. Como me vigilas todo el tiempo, te voy a preguntar algo que hice hoy: si aciertas abandono a mi novia y nunca más tendré mujer. Si te equivocas, has de prometer que no volverás a aparecer, so pena de ser condenado por los dioses a vagar para siempre en la oscuridad.

- De acuerdo - respondió el fantasma, confiada.

- Esta tarde estaba en el almacén y en un determinado momento cogí un puñado de granos de trigo de dentro de un saco.

- Sí, lo vi - dijo el fantasma.

- La pregunta es la siguiente: ¿cuántos granos de trigo tenía en mi mano?.

El fantasma en ese instante comprendió que no conseguiría jamás responder la pregunta. Y para evitar ser perseguido por los dioses en la oscuridad eterna, decidió desaparecer para siempre.

Dos días después Hitoshi fue hasta la casa del maestro zen.

- Vine a darle las gracias.

- Aprovecha para aprender las lecciones que hacen parte de esta experiencia - respondió Bashó.

"En primer lugar, aquel espíritu volvía siempre porque tenías miedo. Si quieres alejar una maldición, no le des la menor importancia."

"Segundo: el fantasma sacaba provecho de tu sensación de culpa: cuando nos sentimos culpables, siempre deseamos - inconscientemente - el castigo."
“ Y, finalmente: nadie que realmente te amara te obligaría a hacer ese tipo de promesa. Si quieres entender el amor, aprende la libertad.”

PAULO COELHO

Besos

No se por qué aparezco como no registrada. Soy María y estoy en mi ordenador de siempre. ¿Qué ocurrirá? ¿Habrá algún fantasma intentando sacar provecho de mi ignorancia tecnológica? En fin, ya iremos viendo lo que pasa.

Besos

BUEN DIA AMIGA MARIA.
como todas las cosas de la vida,el comienzo siempre cuesta un poco,pero dice el dicho,PERSEVERA EN TU EMPEÑO Y HALLARAS LO QUE BUSCAS.tambien a veces y apesar del tiempo que nos dedicamos a esto,nos cuesta un poco,porque has vivido algun momento demasiado tenso o de nervios,o estas enfadada,o preocupada,pero lo consigues y es como un balsamo para el alma,un mimo,una dulzura,que repara todas las rozaduras,y todos los maltratos que aveces,nos hacemos nosotros mismos,o nos hacen los demas.
no te desanimes,no te arrepentiras.

UN BESO AMIGA

ya me extrañaba lo del no registrado,

Saludos Revanisa.


Gracias al "no registrado" de María has escrito unas palabras muy bonitas y con mucho sentimiento.

Me las guardo.

SALUDOS-LISONES.
hoy dos alegrias,1ª que hayas aparecido,2ªque te guste el mensajito,
gracias amigo.
tambien me alegra que te las guardes,ya son tres las alegrias.

un beso

Como siempre das en el clavo, Revanisa. Estoy un poco tensa porque tengo mucho trabajo y a veces no consigo llegar a lo que me he marcado como prioritario para el dia (ya sabes, los llamados "ladrones de tiempo", que aparecen sin aviso).
De cualquier forma, estoy firmemente decidida a dedicarme esos minutos diarios de desconexión con lo externo.
Ah, comparto la opinión de Lisones sobre tu escrito.

Gracias, muchas gracias.

Besos

hola amiga MARIA.
si trabajas fuera y ademas dentro de casa,eres una super mujer,y entiendo muy bien que aveces estes tensa,por eso te mereces ese ratito que en muy poco tiempo y menos esfuerzo te regala un gran bien.
algunas veces cuando pienso en la vida de prisas que nos toca vivir,en que siempre vamos corriendo de aca para alla,en las tensiones y el estres,que todo ello genera,que si no frenamos un poco,llegara un momento en que nos daremos cuenta de que no hemos vivido,porque cuando uno hace las cosas corriendo,sin saborear el momento,hay cosas y momentos que pasan sin enterarte y eso no es vivir plenamente.
en alguna etapa de mi vida yo tambien pase por eso,llevando tanta carga,que pasados los años veia cosas que habian pasado por tv en ese tiempo,y me decia,¿donde estaba yo? que no me entere de todas esas cosas,pues absorbida por aquella vida,de carreras y agobios.
pero aquello ya quedo atras y la vida la veo ahora mucho mas despacito.

un beso amiga