22-09-11 18:13 | #8791461 -> 8774839 |
Por:loccaz ![]() ![]() | ![]() ![]() |
RE: Punto positivo Otro que no sabe para donde va el viento. :d :d :d | |
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23-09-11 07:56 | #8794296 -> 8791461 |
Por:encantado ![]() ![]() | ![]() ![]() |
RE: Punto positivo Pero tu si sabes por donde va ....jaaaaa | |
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23-09-11 13:23 | #8795737 -> 8794296 |
Por:sirgentleman ![]() ![]() | ![]() ![]() |
RE: Punto positivo loccaz ... lee esto .. Tratamiento para las obsesiones El primer paso es saber detectar un pensamiento obsesivo (ya está detectado ..) Es aquel que da vueltas una y otra vez en la cabeza aunque no se quiera pensar más en ello (es que te puedeee...). Los pensamientos obsesivos reducen nuestra visión de la realidad y nos hacen filtrar sólo lo negativo, por ello es muy importante aprender a no hacerles caso (aprende, aprende....) Hay que desconectar. Para ello es muy importante respirar profundamente y dedicarnos a alguna actividad que nos mantenga concentrados. Puede ser salir de compras, llamar por teléfono a una familiar o amigos (tienes.....????), jugar con niños, leer un libro , ver una película. Nada más notar que una idea o ...persona se vuelve repetitiva e intrusiva apúntela, siga con lo que esté haciendo y cuando pueda dedicarle tiempo analícela a ver si se trata de un pensamiento obsesivo (si, si , lo es...) diablilla 80 buen día | |
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vamos a crear un club de puntos negativos para nefertitiss Por: puntonegativo | 01-05-10 16:56 puntonegativo | 0 |
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