Bolbaite - Valencia

Ahora que vienen los fríos, un buen remedio para cuando los peques de la casa empiezan con congestión nasal es:
cuando vayan a acostarse por la noche, se les pone vick vaporub en la planta de los pies y unos calcetines. Aunque parezca algo raro funciona.

Buen post Niko8. Puede ser muy aprovechable si lo usamos. Como consejillo yo diría ese de beber agua. Un acto tan simple pero tan efectivo para tantas cosas.

Y es que en estos tiempos muchos son los que han sustituído el agua por refrerscos gaseosos, sin darse cuenta del tremendo error que están cometiendo. En la parte que corresponde al azúcar, decir que la cantidad recomendada para una persona adulta, sana y en su peso adecuado, es de 30 grs. de azúcar al día(incluyendo tanto a la azúcar en sí, como al contenido de frutas, refrescos, productos dulces y chucherías), sin embargo una lata de coca-cola contiene 52 grs., superando con creces la cantidad recomendada diariamente. Y eso sin mencionar toodos los efectos que pueden traer los refrescos en general y, la coca-cola en particular.

El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia lo confundimos con hambre. Aún una deshidratación imperceptible, retardará el metabolismo tanto como un 3%. Un vaso de agua calmará el hambre a media noche en casi un 100% de los casos bajo dieta adelgazante en un estudio realizado en la Universidad de Washington.

La falta de agua, es la causa nº 1 de fatiga diurna. Estudios preliminares indican que de 8 a 10 vasos de agua al día podrían significativamente aliviar dolores de espalda y articulaciones en el 80% de las personas con estos padecimientos. Un descenso de tan solo un 2% de agua en el cuerpo, puede causar pérdida momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de ordenador o sobre una página impresa El beber 5 vasos de agua al día, disminuye el riesgo de cáncer de colon en un 45%, además de rebajar el riesgo de cáncer de mama en un 79% y reducir a la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de la vejiga.

Esto va para aquellos que dicen que no beben agua "por si se oxidan" .

muy bueno origen. a parte de toda la informacion tan util que nos has dado, la ultima frase ha sido muy acertada

Gracias Javalitoro. Bienvenido al foro .