Villarrubia de Santiago - Toledo

desde hace dias llevo en casa con una papaya que me regalo el acumulador de años jejejeje y sin saber que hacer con ella ya que desconocia sus cualidades y mira por dionde acabo de descubrir un monton de propiedades de ella ,desde luego habioa pensado que el regalo venia con segundas pero no era con buenas y oprimeras intenciones asi que he decidido abrir un hilo para hablñar de las frutas y de sus propiedades espero que os guste ,hoy empezare por la papaya del marques
La papaya es una fruta con significativos aportes para el cuerpo. Escasa en calorías, muy rica en vitaminas y fibra y con propiedades importantes para el organismo, es perfecta para ser incorporada a la dieta habitual. Conoce más acerca de los beneficios de esta interesante fruta.




La papaya es una fruta tradicionalmente tropical, pero que poco a poco ha ido expandiéndose mundialmente. Y no llama la atención que esto así sea. Es que, además de su sabor tan característico, sus propiedades son por demás de beneficiosas para el organismo.

Estas son los principales beneficios y propiedades de las papayas:
•La papaya es riquísima en vitamina C, vitamina A, potasio, magnesio, fibras diversas, ácido fólico y, además, su aporte calórico no es elevado: 45 calorías por cada 100 gramos. Perfecta para incorporarla habitualmente a la dieta.


•La papaya suele ser empleada habitualmente para perder peso. Es que es un laxante suave, tiene buen contenido de fibra y tiene, en líneas generales, una excelente acción sobre el tracto digestivo (ayuda mucho a realizar una correcta digestión), resultando perfecta para depurar el organismo.


•Esta fruta puede resultar perfecta para la piel, ya que ayuda a limpiar el organismo por dentro pero, además, puede ser incluida en diversas mascarillas caseras. Su zumo es bueno para combatir eczemas y manchas del cutis.


•La papaína, una sustancia presente en esta fruta, tiene excelentes propiedades analgésicas. Además, es buena para la diarrea, parásitos e incluso para facilitar el bronceado.

Anda Plus cambia de fruta y me hablas del mango si no te importa.

tus deseos cumplidos? toma mango
El mango puede llegar a resultar muy bueno en la alimentación cotidiana. Es que aporta al organismo propiedades muy diversas, como la de ayudar a perder peso y depurar el cuerpo, además de su contenido en vitamina C y minerales varios. Tener a mano esta carnosa fruta tropical no es una mala idea.




No es una mala idea incorporar al mango como una de las frutas habituales en la alimentación. Es que puede llegar a aportar múltiples propiedades y beneficios para el organismo en su totalidad. Puedes conocer más acerca de sus cualidades en esta nota.
•El mango contiene buenas propiedades antioxidantes, ya que cuenta con un buen porcentaje de vitamina C, que también es muy positiva para el sistema inmunológico. A su vez, aporta hierro, fósforo, calcio y azúcares.


•Debido a su alto contenido en fibra, el mango puede ser muy estimulante para el sistema digestivo, ayudando con sus propiedades laxantes a perder peso. De hecho, puede prepararse con él un sencillo batido de piña y mango para adelgazar.


•También el mango puede llegar a resultar muy provechoso para la piel, ya que tiene intensas propiedades humectantes que pueden ser empleadas para conferirle vida al cutis seco. Una buena idea es aplicarlo a través de una mascarilla casera de mango para la piel seca.


•El mango también puede aportar propiedades diuréticas, dado su contenido de agua. A su vez, ayuda a la respiración y la oxigenación, colaborando a despejar las vías respiratorias.

O del aguacate que me a mi me encanta en las ensaladas...

Bueno el mango para todo .
Gracias plus .

Las prohibidas tambien me gusta mucho .

Originario de México y Perú e introducido por los españoles, fruto muy atractivo y energético, casi una mantequilla vegetal, rico vitamina E a la que se le asigna un papel activo en retrasar los procesos de envejecimiento.

Los aguacates son un alimento perfecto como sustituto natural vegetariano de las proteínas contenidas en carne, huevos, queso y aves de corral. Las propiedades de los aguacates son muy beneficiosas para la salud: contienen los ácidos grasos esenciales y proteínas de alta calidad que se digieren fácilmente sin contribuir negativamente en el colesterol.


El aguacate contiene:

•Vitaminas: E, A, B1, B2, B3, D, y en menor cantidad C,
•Minerales: muy rico con 14 variedades destacan: hierro, fósforo y magnesio.
•Otros: Ácido fólico, Niacina, Biotina.
Propiedades y beneficios. Recomendado para:

•Indicado para diabéticos, por su capacidad equilibrante de azúcar en la sangre.
•Esfuerzos físicos.
•Sus grasas no favorecen la formación de colesterol.
•Durante el embarazo.
•Por su vitamina E como uno de los grandes antioxidantes aliados contra el cáncer.

• Son más de 500 las variedades de aguacate existentes dado su cultivo y adaptación en amplias zonas de América Latina y su rápida internacionalización y aceptación en todo el mundo.
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Lo importante es que elija bien la madurez del mismo en la compra. Para esto comprobar la dureza del fruto.
¡¡¡¡OJITO CON ESTO ¡¡¡¡

El "arte de quitar el hueso" sin destrozar el aguacate. Pinche el hueso con la punta de un cuchillo y sáquelo moviéndolo con cuidado. La pulpa se despega más fácilmente rodeando por dentro la piel con una cuchara.
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quereis un platano ?? de canarias, claro.

ESOS NO TIENEN HUESO

toma platano

El plátano, también conocido como banana en muchos sitios, es una de las frutas mejor consideradas, ya sea por su excelente sabor, sus propiedades energéticas o sus contenidos minerales. Rechazadas habitualmente en las dietas por ser más calóricas que otros frutos, los plátanos ofrecen todo tipo de beneficios.

Estos son los principales beneficios y propiedades del plátano:
•En primer lugar, el plátano es uno de los alimentos más energéticos que existen. Contiene azúcares de pronta digestión y es considerada como "la fruta del deporte", ya que dos plátanos darían fuerzas suficientes como para realizar más de una hora y media de ejercicios.


•Entre los nutrientes principales que tienen los plátanos encontramos algunos como el potasio, la vitamina B6 y el ácido fólico. Su aporte es de, aproximadamente, 100 calorías cada 100 gramos.


•Debido a su alto contenido de potasio, es una fruta recomendada tanto para aquellos que sufren de hipertensión como para cualquiera que quiera prevenir infartos.


•Los plátanos tienen un alto contenido de fibras, lo que permite a las personas ir mejor de cuerpo e incluso eliminar a través de las heces colesterol y grasas. Además, tienen una buena acción sobre el sistema digestivo, incluso sobre úlceras y personas con estreñimiento.


•Sus aportes van más allá de la salud. Incluso puede aparecer en la cosmética, como en esta mascarilla de plátano para el cabello seco. También ser parte de la gastronomía: ¿has probado alguna vez arroz a la cubana?

yo nunca en probado una cubana jeje, con arroz, pero me gusta mucho mojar, en las salsas, ya pueden ser con albondigas o filetes, o tambien con unos muslitos, jeje de pollo.

La chirimoya, y cuidadito con las rimas que van al pan jajajaja..

venga Plus explicate con la chirimoya que no están hoy las cosas para tocar la.....narices

Es una fruta de forma de corazón, de cáscara verde y escamosa, que en quechua significa “semillas frías”, de sabor similar a la pera, que procede de la región andina de Perú y de las zonas montañosas ecuatorianas. Necesita calor para su cultivo, y lugares altos, por eso abunda en lugares cálidos como España, Israel, Egipto Grecia, Perú, México o Ecuador.

Tiene alto contenido en agua lo que le asigna propiedades diuréticas. Aporta calorías, pues posee abundante glucosa y fructuosa, pero a pesar de ello es incluida en los regímenes para diabéticos, y regula el colesterol. Es fuente de vitamina C, antioxidante y preventiva de resfríos, de vitaminas B1 y B2 y de minerales como el potasio, preventiva de calambres, el hierro, antianémico, y el magnesio, el calcio, lo que favorece a fortalecer los huesos, y fósforo, tan bueno para las funciones cerebrales, y es una fuente de fibra, por lo que regula el tracto intestinal. Se come la pulpa retirándole el centro, que tiene sabor amargo. Es recomendado para todas las edades, pero especialmente para los que tengan desgaste energético. Puede consumirse directamente como cualquier fruta, mezclada con otras, especialmente con naranjas, o hacer dulces y mermeladas. Un fruto parecido es la guanábana, con propiedades anticancerígenas, según algunos estudios aún no confirmados

ya puestos mañana si qiereis os hablo del higo,los limones del caribe etc etc

plus, ha mi me gusta mucho el higo, y de los melones, no te digo na, me encantan.

aqui teneis el de fa
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