MIS AMIGOS LOS MAYORES
MIS AMIGOS LOS MAYORES.-
El ser mayor, no puede ser un panorama sin horizonte.
A las personas de 65-70 y mas años, se les señalan con los apelativos de “Tercera Edad, Veteranos, Retirados, Jubilados, Mayores, Viejos, Ancianos, Sabios, Edad dorada, etc. y ya lo último que he leído, llamarles ,“Chicos de Oro”.
Ninguna de estas afirmaciones determinan la realidad de una persona de esa edad, ni define su situación. Decía el insigne General americano Douglas Mcarthur: que uno no se vuelve viejo por haber vivido un cierto número de años; se vuelve viejo por haber desertado de los ideales. Los años arrugan la piel, pero renunciar a una idea arruga el alma. Permanecerás joven tanto como permanezcas verdaderamente generoso, tanto como sientas el entusiasmo de dar alguna cosa de ti: pensamientos, palabras o bien; tanto como el hecho de dar, te de la impresión de recibir”.
Muchos gerontólogos afirman que una persona de esa edad, que adopte un buen estilo de vida y cambie determinados factores negativos, puede vivir mas años.
¿Que debemos hacer para conseguir un buen estilo de vida y para mantener una edad mas joven? .Estos son los comentarios que, sobre el tema debemos hacer, y proponernos cumplir los siguientes parámetros: Ejercicio físico, andar, aire puro; Higiene personal; Alimentación con moderación, cuidado con el alcohol su efecto es negativo; Control de tu rutina diaria, nada de sobresaltos; Centrarnos en aficiones que llenen nuestra vida con trabajos satisfactorios que se conviertan en disfrute; Viajar siempre que nos sea posible y tengamos ocasión; Plena satisfacción en el amor y en lo sexual; Ser felices dentro de lo posible, en lo personal, familiar y amistades; Cultivar afectos y ver el lado bueno de la vida y de los demás; Sentirse satisfechos por que otros son felices por nuestra causa. Un hombre es feliz cuando sepa reconocer los meritos de los demás y pueda alegrarse del bien ajeno como si fuera propio.
En resumen:
No sentirse inútiles. Para ello hay que ocupar el tiempo conscientemente, de manera satisfactoria para uno mismo y para los demás, realizando actividades de esparcimiento congruentes con los gustos propios y otras relacionadas con su propia vida ( lectura, pintura, cartas, domino, marchas, pesca, caza, etc.)
Saber envejecer, es igual a saber vivir cada momento de nuestra vida con ilusión y alegría, sin importarnos los años que tengamos. Sentirse provechoso para uno mismo y para los demás.
Y termino: Cuando las cosas vayan mal, como a veces pasa,
cuando el camino se ponga cuesta arriba,
cuando tu salud mengüe y los años suban,
cuando al querer sonreír, debas ahogar las lagrima,
cuando tus preocupaciones te tengan angustiado,
descansa, si te urge, pero no te rindas.
Decídete a luchar sin tregua,
Porque, es verdad, cuando todo empeora,
por enfermedad y los años,
el que es valiente, no se rinde, LUCHA
El ser mayor, no puede ser un panorama sin horizonte.
A las personas de 65-70 y mas años, se les señalan con los apelativos de “Tercera Edad, Veteranos, Retirados, Jubilados, Mayores, Viejos, Ancianos, Sabios, Edad dorada, etc. y ya lo último que he leído, llamarles ,“Chicos de Oro”.
Ninguna de estas afirmaciones determinan la realidad de una persona de esa edad, ni define su situación. Decía el insigne General americano Douglas Mcarthur: que uno no se vuelve viejo por haber vivido un cierto número de años; se vuelve viejo por haber desertado de los ideales. Los años arrugan la piel, pero renunciar a una idea arruga el alma. Permanecerás joven tanto como permanezcas verdaderamente generoso, tanto como sientas el entusiasmo de dar alguna cosa de ti: pensamientos, palabras o bien; tanto como el hecho de dar, te de la impresión de recibir”.
Muchos gerontólogos afirman que una persona de esa edad, que adopte un buen estilo de vida y cambie determinados factores negativos, puede vivir mas años.
¿Que debemos hacer para conseguir un buen estilo de vida y para mantener una edad mas joven? .Estos son los comentarios que, sobre el tema debemos hacer, y proponernos cumplir los siguientes parámetros: Ejercicio físico, andar, aire puro; Higiene personal; Alimentación con moderación, cuidado con el alcohol su efecto es negativo; Control de tu rutina diaria, nada de sobresaltos; Centrarnos en aficiones que llenen nuestra vida con trabajos satisfactorios que se conviertan en disfrute; Viajar siempre que nos sea posible y tengamos ocasión; Plena satisfacción en el amor y en lo sexual; Ser felices dentro de lo posible, en lo personal, familiar y amistades; Cultivar afectos y ver el lado bueno de la vida y de los demás; Sentirse satisfechos por que otros son felices por nuestra causa. Un hombre es feliz cuando sepa reconocer los meritos de los demás y pueda alegrarse del bien ajeno como si fuera propio.
En resumen:
No sentirse inútiles. Para ello hay que ocupar el tiempo conscientemente, de manera satisfactoria para uno mismo y para los demás, realizando actividades de esparcimiento congruentes con los gustos propios y otras relacionadas con su propia vida ( lectura, pintura, cartas, domino, marchas, pesca, caza, etc.)
Saber envejecer, es igual a saber vivir cada momento de nuestra vida con ilusión y alegría, sin importarnos los años que tengamos. Sentirse provechoso para uno mismo y para los demás.
Y termino: Cuando las cosas vayan mal, como a veces pasa,
cuando el camino se ponga cuesta arriba,
cuando tu salud mengüe y los años suban,
cuando al querer sonreír, debas ahogar las lagrima,
cuando tus preocupaciones te tengan angustiado,
descansa, si te urge, pero no te rindas.
Decídete a luchar sin tregua,
Porque, es verdad, cuando todo empeora,
por enfermedad y los años,
el que es valiente, no se rinde, LUCHA
Enviado por: Sahara | Ultima modificacion:12-12-2009 11:19
 |  |  |