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Esta médicamente comprobado que bailar genera numerosos beneficios físicos y mentales como la práctica de cualquier deporte. Tal vez es el baile una de las maneras más armoniosas de comunicar e incluso es una forma de contrarrestar enfermedades, practicar una actividad de tipo aeróbica y equilibrar el organismo.Ayuda a quemar calorías manteniendo al cuerpo en un peso adecuado a la vez que disminuye el colesterol y aumenta la capacidad cardiorrespiratoria.

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