05-09-11 19:09 | #8677330 -> 7685432 |
Por:zs ![]() ![]() | ![]() ![]() |
RE: Foto: Gimnasio en las Tres Cruces 2 Diario Sur del día de hoy (Lunes, 05 09 11): Un estudio avala los beneficios de la gimnasia al aire libre para mayores. El ejercicio regular en los aparatos biosaludables beneficia la salud y la capacidad física de las personas con más de 65 años. ..."El concepto de aparato biosaludable se basa en un parque con diferentes obstáculos, que exige el trabajo físico de todas las partes del cuerpo y de capacidades como el equilibrio, la coordinación, la fuerza, la elasticidad y la movilidad, según el estudio. La muestra se ha compuesto de cien personas mayores de 65 años, 78 mujeres y 22 hombres, que han realizado, a lo largo de dos meses, doce sesiones de ejercicio de una hora de duración cada una, supervisados por especialistas en Educación Física, en dos circuitos biosaludables de la localidad de Alhaurín de la Torre." Luego si sirve para los alhaurinos, lo mismo servirá para los riogordeños... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | |
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