Riogordo - Malaga

La Humanidad se ha alimentado desde tiempos remotos siguiendo prácticas empíricas,vamos que se preocupaban de que los alimentos fueran seguros y nutritivos,sin embargo los estudios científicos de los alimentos se remonta a unos docientos años nada más.En los escritos del historiador Herodoto,antes de Cristo e incluso en la Biblia se reflejan mezcla de alimentos útiles para regenerar el organísmo.
¿Que es un alimento? genericamente es todo aquello sólido o líquido que puede utilizarse para el consumo y la alimentación humana.Los nutrientes son los componentes de esos alimentos,existen seís componentes nutrientes en los alimentos:Hidratos de carbono,proteinas,grasas,vitaminas,minerales y agua.
Todo esto se puede comparar con la construcción de una casa,por ejemplo los carbohidratos y las grasas son el combustible y la mano de obra,las proteinas y el agua son los ladrillo,las puertas y las ventanas,las vitaminas y minerales son el arquitecto y aparejador de la obra.
Interesante ¿verdad?

Importante es saber la protección que aportan un grandísimo nímero de alimentos,iré poco a poco,ya vereís que el saber mezclarlos para nuestro bien es importante y más sencillo de lo que parece,por eso he comenzado este tema,espero que os interese,a mí y mi familia el tener estos elementales conocimientos nos ha ayudado muchísimo.
Primer consejo importante "el peligro de las dietas" las dietas ofertadas incluso en la televisión llamadas cetógenas o sin hidratos de carbonos,son muy peligrosas,es decir retiran de la dieta:lácteos,verduras,
frutas legúmbres y cereales.Y consumen grasas y alimentos ricos en proteinas.
Para no extenderme,el riesgo el altísimo para el corazón y las arterias y venas,¿pierden peso? sí pero recuperable en cuanto dejan la dieta y con efecto rebote,es decir que su tiróides ha sido informada mal,asimilará las grasas y eliminará los nutrientes necesarios para el equilibrio,dejando precario el sistema inmunológico.
Hasta luego chicos espero que os sirva para algo.

seguro que nos sirve rgu,,como tu bien dices esto viene de antiguo y casi taodas las religiones lo han tocado,,por algo será.
me apetece que sigas con esto ,por lo menos ami me gusta,
un beso guapa

¡¡¡Perfecta Rgu!!!!, después de esos mensajes que has escrito, me van a venir de perlas...

Yo todavía sigo con mi ""dieta"" y la verdad es que ya me he acostumbrado a ella y todo lo que estoy comiendo lo estoy ""digiriendo"" de maravilla, antes me costaba mucho comer toda clase de verduras y ahora es uno de mis platos favoritos.

Lo único que llevo un poco mal, es a la hora de comer ""pan"", es mi debilidad y no siempre puedo aguantar las ganas de comerme un buen bocadillo de "embutido".

Espero, que nos sigas dando más información sobre este tema,es interesante y muy instructivo...

Saluditos......

!Hola chicos! por fin me puedo meter un poquito, hoy toca "curro",como aunque largo el tema nos puede ayudar a todos,de vez en cuando pondré racetas curativas de control y reeducación del tiroídes y de como rebajar los niveles de azúcar y colesterol en sangre,así como la unión de dieta nutricional y pensamiernto positivo ayudan a la curación,jeje ..."lo he vivido en propias carnes" y he pasado de una terapia de invasión,a no tener que pasar por el quirófano,!ahí es ná!
Eso sí para no tener que soportar el hecho de quedarme viuda,por mi culpa,asumo que no haré más cazuela de arroz,como le llamamos aquí a la paella,ya qué quién sabeis se mete unos atracones que hoy no sé como estará,y en el trabajo no hay sillón relax ,jajajajaja,creo que tiene arroz para rato,un alimento buenísimo y muy beneficioso por cierto.
Podeis aportar ,recetas,preguntas lo que os parezca,no es que yo sepa de varios temas,ni es con afán de nada,os aseguro que esto lo aprendí para ayudar a mi padre,que se puso muy enfermo y conseguí por lo menos que tuviera más calidad de vida.
Un saludito a todos.

gracias amiga rgu pon lo que quieras que yo lo leo ,y lo pondre en funcionamiento,

que le as echo hoy a mi zs le as llenao la barriga de granos y encima no tiene relax pues ajo y agua pera el animalito se habra puesto hasta el culo,ahora que se aguante ,,,,ppi

Mis amigas me mandan correos ,algunos graciosos,otros picantones pero últimamente me mandarón un sobre la fruta que es totalmente cierto,si quereís que el cuerpo funcione mejor,necesita que guíen a los nutrientes...
Consejos importantes: come fruta entre horas,pero no la mezcles con nada sólo con agua si tienes sed,es una terápia tan símple y tan beneficiosa,que te cambiará la vida.
Otro:Acostrumbrate a comerte un par de nueces entre el desayuno y el almuerzo,¿sabes? conseguirás que el colesterol malo no suba y si lo tienes te bajará fijo.Eso sí sólo dos¿por qué? por que no hacemos el ejercicio necesario y si lo haces durante un més bajaran tus niveles nocivos,estaras de mejor humor y tus articulacione doleran menos o no doleran.
Otro:Levantate a diario con este pensamiento; "Hoy estoy un poco mejor,hoy voy a tener menos problemas de imsonio,hoy yo y mi cerebro dirije mis pensamientos y si me duele algo,lo voy a controlar y venceré.
Quereros mucho a vosotros y a los demás.
Todos somos máquinas vívas con capacidad increible de reacción y regeneración.

Hola guapetona,es que mucho "tú tienes la culpa"pero el que se atiborra es él.
Ideal par no engordar y tener salud:" Mi amigo el pomelo"

Esto es más importante de lo que parece,es una receta para cuando os apetezca y sanísima,pero antes lo curativo:Citrusx paradisi,es un cítrico híbrido de origen incierto,es rico en vitamina "C",pero aunque su sabor sea amargo es más digestivo que los demás cítricos y un gran aliado de la curación,su composición es tan compleja que incluye sustancias como los aminoácidos y ácidos orgánicos,naranjina bioaromáticas,aceite volátil,citrado y pectínas(anticancerígenos naturales)Ayudan a controlar los globulos rojos,evitando trombósis ,íctus etec.evita el insomnio,pone el cutis terso,reduce el colesterol,ayuda a las glándulas endocrínas para la regulación del azúcar,ayuda a los cartílagos y articulaciones es un ayudante del reuma la artrósis y la artrítis.
Como medicina,se debe tomar en zumo o líquido de cocido,durante un mes,en ayunas dos horas antes del desayuno,si no te gusta el sabor,añade un poco de anís de infusión al zumo,aunque el pomelo rojo sea más dulce,el más curativo es el amarillo.
La receta luego.

El único problema que tienes es la medida: Tú entiendes por "una tapita" lo que el resto de los mortales por "dos raciones y media" (¡tenía que decirlo, leche...!)

Jajaajajaja,pero quien tiene que poner freno eres tú,así que ya sabes,templanza...jijijiji,pecado capital "gula"!ah se siente!

JO,,,,,,,,,DE,,,,,,,TE POR TRAGON ,,,,,,PPI

¡Pues a ver qué te crees que estoy haciendo...! ¡Menuda tarde... y yo con estos pelos!

¡¡¡Pelos!!!¿Donde?

Que te puede dar pelos y señales...jajajajaja
donde estan rizaditos jijijiji la tarde esta arrocera

Tí sigue ahondando, que te vas a encontrar la respuesta que no esperas...

Un pariente en el pueblo le díjo,(pa incordiarlo)"Aahí pichón"jajajajaja menuda respuesta le dió zs...jijijiji¿tú como lo sabes?

todavia estais durmierdo venga ya zanganos a levantarse quien duerme no vive,,claro mucho arroz y ahora a dormir la paella,rgu si te sobro ponle otra vez hoy,

:ppi

Hoy... caldito de pescado (para desintoxicar y desatorar).

hombre es que eso no es normal comerse media fanega de arroz con
su correspondientes avíos manda hue-vos.
y si lo haces muchas veces pronto como los chinos se te rajan los ojos.

buen resto de domingo. saludos familia-----luis-----

De eso nada, que todos los días me como dos yogures (al mediodía y por la noche) de los que anunciaba el Coronado...

¡Y funcionan!