Dipuesta para ayudarte........ Antes que nada quiero advertirte que desde el momento que digo “PASO a PASO” no quiere decir que harás cada uno de los pasos en menos de un día y estés esperando a gozar de los resultados lo más pronto posible. Quiero que seas realista lo más realista posible. Sentir obsesión por alguien no se te ha dado de un día para otro. Esto se debe a un conjunto de creencias que has tenido desde que eras muy pequeñ@, se debe a un conjunto de hábitos que has ido adquiriendo a lo largo de los años y, sobre todo, a cómo te valoras a ti mismo frente al mundo que te rodea. Como bien puedes analizar, todo esto se ha adquirido a lo largo de los años, por esa razón no esperes tener resultados de un momento a otro: Cualquiera que te diga lo contrario, ten por seguro que te está engañado. Paso 1: Cambia tus creencias obsesivas Todo empieza desde dentro. TODO. Tus pensamientos se vuelven acciones. Así que empieza desde dentro de ti. Mayormente aquellos que sienten obsesión por alguien están infectados de creencias obsesivas tales como: “El amor es sufrimiento, engaño y mucho dolor“; “No merezco a alguien que realmente me trate bien porque nadie más se fijará en mí“; “Si no te obsesionas es porque no lo amas“. Tú tienes al menos una de estas creencias ya que te has identificado con alguna de ellas. Bien, ahora analiza todas los pensamientos que se te vienen tras pensar en el AMOR. Para eso ponte a pensar en ella al menos durante 5 minutos. Anota todas esas frases que se te vienen de la “NADA” ya sea si suena de otra persona, de tu mejor amigo o amiga, sacada de una película, de una novela, de tus padres, de ti mism@, etc. No importa de quién venga esa frase en el interior de tu mente… Lo importante es que anotes todos esos pensamientos que rondan en tu cabeza sobre el amor. Paso 2: Cambia aquellos hábitos que te generen obsesión Una vez que tienes bien en claro las creencias que no deberías tener, debes cambiar tus hábitos. Son los hábitos los que forman tu personalidad, y curiosamente también reafirman tus pensamientos. Es un círculo muy bien formado. Las creencias son hechas por los hábitos que tienes pero, a la vez, los hábitos se forman por las creencias que tienes. Es por eso que debes trabajar en estos dos puntos con absoluta importancia. Si piensas que no vales nada, y uno de tus hábitos (pasatiempos) es estar con unos amig@s que te hacen sentir mal, que te hacen creer que no tienes muy buenas habilidades, que te dicen todo el tiempo que no eres tan bueno como otros entonces, definitivamente esos pensamientos se magnificarán. Ahora piensa cuáles son esos hábitos que te están haciendo mal. Puede que uno de esos hábitos sea ver un programa basura en donde el mensaje principal es “Tú eres igual que los demás” o “Todos los hombres son una mierda”. Recuerda que la gran mayoría de pensamientos que tienes actualmente se han quedado grabadas en tu memoria gracias a la influencia de otras personas. Y si en estos momentos tienes hábitos de una vida muy aburrida, definitivamente vas a querer buscar a una persona para que tu vida valga algo, tenga sentido; y si permites que esto suceda es allí cuando te sentirás obsesionado u obsesionada. Tu vida tiene que tener hábitos que, primero, te hagan sentir realizado y con buenos pensamientos. Segundo, que te mantengan con la mente ocupada. Y, tercero, que te apasione. Yo te puedo decir que mi trabajo es lo que me mantiene ocupado y mi trabajo es ayudar a otras personas a ser mejores, a olvidar a un ex que no vale la pena, a desarrollar nuevas ideas y así poder gozar de los beneficios económicos que estas conllevan. Me doy tiempo cuando quiera. Salgo a pasear en el momento que desee, y a penas me veo influenciado por mensajes absurdos, mensajes basura que inconscientemente se van quedando en mi inconsciente. Ahora analiza qué hábitos puedes cambiar a partir de esta semana. Paso 3 – Conoce nuevas personas todo el tiempo Este es el paso que muchas personas olvidan. En la mayoría de casos estas personas han tenido una relación con alguien muy celoso(a) y les ha prohibido tener amigos. Poco a poco iban perdiendo su círculo social. Si quieres eliminar la obsesión por alguien que ha formado parte de tu vida durante mucho tiempo entonces no te queda otra que volver a empezar tu nueva vida conociendo nuevas personas. Cambia tus creencias, cambia tus hábitos y empieza a conocer personas. Estos son los 3 pasos pero te digo desde ahora que te va a tomar tiempo. Sé realista. Quizás no logres olvidarl@ de aquí a una semana. Quizás lo hagas en un par de meses con esfuerzo y dedicación. |