La Pola de Gordón - Leon

1. Protección solar: Sin duda está en el primer puesto porque es lo más importante. Nos protege y nos ayuda a cuidar nuestra piel a largo plazo. Ninguna queremos cáncer ni manchas de piel dentro de unos años. Y atención, hay que adaptarse a nuestro tipo de piel, si estamos muy blancas será mejor aplicarse una protección alta.





2. Toalla: Es pura lógica, nadie iría a la playa sin una toalla donde tumbarse y secarse.

3. Botella de agua: Exponerse tiempo prolongado a los rayos solares y al calor puede provocar deshidratación, así que nada mejor que beber agua continuamente. Si conseguimos un termo que mantenga la bebida fresquita es la mejor opción.


4. Sombrilla: Aunque no nos quepa en el bolso, también es un imprescindible playero. Evitaremos insolaciones y golpes de calor si de vez en cuando nos protegemos bajo su sombra.

5. Almohada: En muchas ocasiones estamos incómodas tomando el sol porque nos falta una almohada. Una buena opción es comprar una pequeñita hinchable que no ocupa espacio.

6. Bikini de repuesto: Si hemos llegado a la playa en coche lo mejor es llevar un bikini de repuesto por si a la vuelta el que llevamos puesto está mojado. Así evitaremos ensuciar los asientos.

7. Ocio: Si vamos a pasar muchas horas en la playa lo mejor es llevar algún entretenimiento para matar el tiempo. Podemos optar por un periódico para mantenernos al tanto de la actualidad, un libro entretenido o el mp3 para escuchar música.

8. Dinero: Siempre es útil llevar algunas monedas o un billete pequeño a la playa. Como es posible que durante algún tiempo dejemos el bolso en la arena mientras nos bañamos, es mejor que la cantidad no sea muy elevada y, por supuesto, dejar las tarjetas de crédito en el coche o en casa.

9. Comida: No hace falta llevarse un tupper con el cocido, pero siempre es conveniente llevar alguna galleta, caramelo, sándwich… sobre todo para reponer fuerzas si hemos hecho ejercicio o nos da una bajada de tensión por el calor.

10. Ejercicio: La playa es un sitio estupendo para practicar algo de deporte. Unas palas, un juego de petanca, una tabla de bodysurf… la elección dependerá de nuestros gustos y de nuestro fondo físico.
felices vacaciones.