La Pola de Gordón - Leon

1. Practicaré el no juzgar. Comenzaré mi día con esta declaración: "Hoy no juzgaré nada de lo que ocurra"; y a través del día me recordaré el no juzgar.

2. Haré un compromiso para mantener la riqueza circulando en mi vida al dar y recibir los regalos más preciados de la vida: los regalos de cuidados, afecto, aprecio y amor. Cada vez que me encuentre con alguien, le desearé silenciosamente felicidad, alegría y regocijo.

3. Le pediré a mi corazón que me guíe y me dejaré guiar por sus mensajes de bienestar y malestar. Si me siento cómodo con mi decisión, me entregaré a ella. Si mi decisión me produce malestar, me detendré a ver las consecuencias de mi acción con mi visión interna. Esta guía me permitirá tomar decisiones espontáneamente correctas para mí y para los que me rodean.

4. Hoy mi conciencia se mantendrá establecida en la no defensa. Renunciaré a la necesidad de defender mi punto de vista. No sentiré necesidad de convencer a otros de aceptar mi punto de vista. Me mantendré abierto a cualquier punto de vista y no me apegaré con rigidez a ninguno de ellos.

5. Me recordaré el practicar conciencia del momento presente en todas mis acciones. Me negaré a permitir obstáculos que consuman y disipen la calidad de mi atención en el momento presente. Aceptaré el presente como es, y manifestaré el futuro a través de mis más profundas y amadas intenciones y deseos.

6. Hoy me comprometeré a no tener apego. Me permitiré y permitiré a aquellos alrededor mío libertad de ser como son. No impondré con rigidez mi idea de cómo deben ser las cosas. No forzaré soluciones a los problemas, para no crear más problemas. Participaré en todo con total desapego.

7. Diario preguntaré: "¿Cómo puedo servir?" y "¿Cómo puedo ayudar?" La respuesta a estas preguntas me permitirá ayudar y servir a mi prójimo con amor.

-Para conmigo mismo:
* Lucharé hoy por mi propia santificación.
* No me dejaré llevar por el odio en ningún
momento.
* Rechazaré toda tentación de sensualidad.
* Lucharé contra mi defecto dominante.
* Lucharé por no enojarme y perdonar.

-Para con Dios:
* Me acordaré con frecuencia de Dios, mi Padre.
* Le daré gracias y le ofrecerá mi encierro.
* Rezaré con pausa y atención mis deberes de
piedad.
* Ofreceré a Dios todos mis sufrimientos.

Para con el prójimo:
* Trataré bien a los que me rodean y procuraré
hacerles la vida más agradable.
* No trataré a nadie con dureza ni menosprecio.
* No hablaré mal de nadie y sabré perdonar a
todos los que me ofendan.
* Rezaré y ofreceré sacrificios por todas aquellas
personas que me preocupan.
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Desde hoy dejare de comer golosinas.