Ciñera - Leon

hola a todos sigo por aqui pero ultimamente desanimada aparte de que no me encuentro muy catolica estoy un poco deprimida y no tengo ganas de escribir y estos señores del foro habrase visto mando una foto de la familia merino en la actualidad bueno de hace 5 ó 6 años mas que nada para que vierais la gente que nos conoce como estamos mas o menos en la actualidad y me la devuelven y me dicen que no pertenece a la localidad no te fastidia y yo de donde co.. soy si se puede saber me han dejado un poco descolgada en fin a ver si me animo un poco y os vuelvo a poner algo para que esbozeis por lo menos una sonrisa toñika tu sigue escribiendo que yo lo leo un besito para todos lo de los achuchones lo dejo para la fiesta del faedo si puedo ir

Hola.despues de tanto tiempo. alejado de este foro que yo me atrevo a comparar con los tiempos de la mas dura censura en vida del dictador gallego,lo siento pero tengo que salir en defensa de mi hermana y de mi familia,que pasa??? que salimos en top les o que algun administrador del foro tiene algo en contra de esta familia??,señores abran la manita o esto no va a parar. este foro necesita libertad de prensa o que se lo digan a AIWA,ALEJANDRO, PEPA,YO MISMOy supongo que a algunos mas,SEÑORES QUE YO LLEVO MUCHOS AÑOS FUERA DEL PUEBLO PERO SIEMPRE ALARDEANDO DE ¡¡¡¡¡ CIÑERA¡¡¡¡¡
HASTA LUEGO,

¨gracias hermano por defender lo nuestro habrase visto semejante tonteria decirme que esa foto no pertenece a la localidad y que la envie a la localidad a la que pertenece manda huevos lo que hay que leer en fin hijo como si nosotros no tuvieramos a nadie ahi enterrado pero no debe de ser que a papa y a nuestra hermana les trajimos de otra localidad y pensamos ¡¡bueno total vamos a enterrarlos en ciÑera!!una ya se cansa de las tonterias y por eso ya ultimamente ni vengo bueno besos para todos en especial para mi hermano y familia

Hola,hermana, pero que tonterias son estas de que si mandas una foto al foro y no te la publiquen,primero te entra la deprey tienes que andar en bici o buscar alguien que te acaricie, vamos hombre, que los dinosaurios del foro no tengan un angulo obtuso en la materia gris de esa cosa que llevamos encima de los hombros y seguro que esto funcionaria mucho mejor,
HASTA LUEGO

Hola pepa no te desanimes mujer!!!intenta otra vez de mandar esa foto,quizás os hayan confundido con otra localidad,a veces hay que intentarlo mas de una vez,hasta que lo consigas....yo no se como funciona esto....lo que se es que todo lo que escribes me hace reír con ganas,perdona que repita......un besote muy fuerte para toda la familia Merino

hola pepa todos nos sentimos deprimidos ocasionalmente ,sobre todo cuando los problemas nos abruman y no podemos librarnos de ellos.Poner en practica estos consejos puede ayudarte a levantar el animo ami me dan resultado pero si no es asi habra ke buscar ayuda profesional
HACER EJERCICIO , procura aumentar el grado de energia fisica nada corre o pasea en bici
DESAOGATE
Aveces la depresion es consecuencia de reprimir el llanto o la ira en tal caso hay ke dar rienda suelta a las emociones
TEN CONTACTO FISICO
La soledad y la falta de caricias en ocasiones causan la depresion una buena medida para prevenir esta es someterse a sesiones de masaje
LLEVAR UN DIARIO
Escribir sobre lo k uno piensa y siente ayuda a combatir la melancolia
a veces la depresion cede ablando con un amig@ de lo ke nos aflije
PENSAR EN FORMA POSITIVA Un modo de vencer la depresion es hacer aseveraciones mentales positivas acerca de uno mismoy de las circustancias x ejemplo : decirse las cosa van a mejorar o ¡¡ mañana sera un dia mejor ¡¡RESPIRAR A FONDO
Para combatir la sensacion de ahogo y desesperanza
VISUALIZAR IMAGENES APACIBLES
Imaginar ke uno se encuentra en un lugar trankilo y agradable ayuda a suprimir los pensamientos depresivos
EXPRESARSE X MEDIO DEL ARTE
Pintar dibuiar bailar cantar yo esto ultimo lo practico mucho , espero k cuando leas esto estes mejor de animo un beso Jose merino

Un valioso mensaje para mí. Gracias, forera.

Saludos, besos y abrazos... a repartir.

Muy de acuerdo contigo de estos consejos que das hermana, por yo misma practicarlos diariamente......la depresión no pasara por mi....un beso