Vilches - Jaen

¿ Estamos gor@s?


Despues de estos dias navideños en los que nos solemos pasar con las comidas y bebidas, despues el tipico pensamiento "estoy mas gord@"pero
nadie puede decir "estoy gord@" si no conoce su peso ideal, es decir, la cantidad de kilos que según su estatura, sexo y edad debe pesar.
Aprende a calcularlo y deja las comparaciones.

El peso ideal de cada persona viene marcado por su constitución corporal, su edad y su sexo.
Pero existe una fórmula para saber si se está bien o si se cae en la obesidad, el sobrepeso o la deldagez extrema.

La Organización Mundial de la Salud ha propuesto un índice para determinar estas situaciones. Se trata de Indice de Masa Corporal.


Usted misma puede realizar el cálculo

Multiplique lo que mide en metros y centímetros por sí misma, es decir, elévela al cuadrado. Luego, debe dividir los kilos por la cifra resultante anterior.
Ejemplo: si mide 1,65 m y pesa 52 kilos
• Debe multiplicar 1,65 por 1,65 = 2, 72 m2
• Ahora debe dividir 52 por 2,72 = 19,11
• El Indice de Masa Corporal es 19,11. Esto quiere decir que su peso está bien.
Según los expertos:
• 30 o más: indica obesidad
• 25 a 29: indica sobrepeso
• 19 a 24: indica normal
• Menos de 18: delgadez extrema

A si que, no hagais caso de nadie, y hacer esta simple operacion yyyyyyyyyyyyyy, seguro que estais estupend@s.

!AH! si alguien esta sobrepasad@, yo no tengo la culpa por sacar este tema.

Que, ¿Como estais? A mi me sale 24, no puedo poner ni un gramo,

Un saludo J d N Roguemos..