Nueva Carteya - Cordoba

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Yo no he pasado ninguna depresión, pero sé que es muy dura para quien la padece.
Ánimo y mantente ocupada. Creo que no abandonar las obligaciones o crearte otras nuevas (aunque sea sin ganas), te ayuda a salir adelante.
Saludos.

Se levanta un tipo despues de la operacion y dice .¡...¡doctor,doctor,
Entiendo que se vista de blanco, pero¡....¡porque hay tanta luz.¡ y le
Dice no soy doctor hijo mio...´´ soy san. pedro ´´

Animos coÑiz .¡

Soficar ,yo tanbien las tengo , pero me las hecho a las espardas....desde que estoy parado, no duermo¡...¡ pero saves lo que hago¡ que me doy la buelta y veo a mis hijos ..¡ y digo para mi solito¡ ...... joder ,¡esto canbiara......estoy seguro .¡ ¡ pero cuando ¡

Democracia real ya.

POR SI TE PUEDEN AYUDAR:

LAS 10 CLAVES PARA SUPERAR LA DEPRESIÓN

1. Actívate, haz todo ese tipo de cosas que antes te generaban ilusión.

2. Positiva tus pensamientos, busca con todo tu interés el lado positivo que todas las cosas tienen.

3. Desarrolla tu autoestima, acéptate como eres, no necesitas ser "más", ríndete, cuanto más quieres cambiarte, más te criticas y más disminuyes la autoestima.

4. Desarrolla tu asertividad y mejora las relaciones personales en tu entorno, con mayor capacidad para defender tus derechos e intereses personales.

5. Vive tus emociones y desarrolla tu inteligencia emocional, aprendiendo a reconocer y aceptar tus emociones aunque no sean agradables, como la tristeza, la soledad o el abandono.

6. Afronta las situaciones y actividades desagradables pendientes, que has tratado de evitar y te ocasionan estrés e inquietud.

7. Establece objetivos en tu vida, aunque sean modestos. Haz una lista y empieza a caminar hacia ellos ¡ya!

8. Dedica un tiempo al día a relajarte, con actividades como respirar profundamente o practicar relajación.

9. Deja en silencio tu mente, no le des más vueltas a tus pensamientos, es inútil, no luches contra corriente, déjate fluir.

10. Aprende a solucionar tus problemas, mejorando tu capacidad de discernimiento y toma de decisiones.

Pero si ni siquiera lo escribe bien...!!! Cuando se tiene una verdadera depresión no solo se aprende como se escribe sino que acabas sabiendo casi tanto como un sicologo.

Borrado por su Autor.

Sé de una persona que lleva 32 años con depresión, y a temporadas, de caballo, con ataques de pánico y demás guarniciones depresivas y ahí sigue, llevando una vida lo más normal que puede y apenas se le nota. Fuera de su casa, claro.

oye no se quien eres pero da igual,no tires de esos carros dejalos que solos rodaran,ya sea por el aire,por algun empujoncito de alguien o por que se le salga una de las ruedas pero veras como pronto se mueven.Cuando deverdad te pongas a cuestnar cuestiona las cosas no te cuestiones tu.Animo que siempre llegan tiempos mejores.