Zorita - Caceres

Mirando como pasa la vida .......


.....Vivimos en un mundo en el que nos relacionamos con todas las personas pero no sabemos qué piensan, qué sienten, qué quieren de nosotros.

.....Sucede también con los problemas. Muchas veces sentimos una gran presión, estamos ahí mirando hacia arriba, hacia abajo y solo vemos problemas y más problemas.

.....Entonces sin darnos cuenta dejamos de vivir el momento, el presente.

....Dejamos de disfrutar de lo que sucede aquí y ahora.

....Parece difícil, pero es posible vivir este momento, separarse del resto, dejar que nos motive lo que se presenta. Esto no significa ignorar lo que nos está sucediendo, sabemos cuáles son nuestros problemas, sabemos también qué puede suceder o tal vez no, pero también en este instante algo maravilloso puede estar sucediéndonos y por dejarnos llevar por los problemas dejamos de vivirlo como se debe.

....Nos preocupa el dinero entonces pasamos el día haciendo cuentas y nuestros hijos nos regalan sonrisas, alegrías, caricias y no las vemos ni las sentimos

....En el trabajo nos exigen un mayor rendimiento y entonces sometidos a esa presión dejamos de amar lo que hacemos pues nos preocupa solo cumplir con lo que nos exigen y temerosos nos movemos como máquinas.

....Y así se nos pasa la vida... De problema en problema...

....Pero es así también como estamos viviendo, sin dejarnos salpicar por las alegrías, ni por esos flashes que no están ahí por casualidad sino que como rayos fugaces nos están diciendo: Vive...Ahora... Ya!!!

....No dejes pasar los buenos momentos, no los ignores, ni pienses que esto bueno que ahora, en este instante, está sucediendo mañana se repetirá.

....Cada momento de nuestra vida es único e irrepetible: No te lo pierdas!!!


<<< Cuando era pequeño, esto es lo que me sucedia >>>


.....(Hasta que me liberé de mis hermanos mayores y fuí al cole creía que mi nombre era " cállate " ).

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Efectos físicos de la risa

· Ejercicio: con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.
· Limpieza: se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Además, elimina las toxinas, porque con el movimiento el diafragma produce un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
· Oxigenación: entra el doble de aire en los pulmones, dejando que la piel se oxigene más.
· Analgésico: durante el acto de reír se liberan endorfinas, los sedantes naturales del cerebro, similares a la morfina. Por eso, cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico. De ahí que se utilice para terapias de convalecencia que requieren una movilización rápida del sistema inmunológico.
· Rejuvenecedora: rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara. Tiene, además, un efecto tonificante y antiarrugas.
· Previene el infarto: el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos.
· Facilita el sueño: las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.


Efectos psicológicos de la risa
· Elimina el estrés: se producen ciertas hormonas (endorfinas y adrenalina) que elevan el tono vital y nos hacen sentir más despiertos.
· Alivia la depresión: nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas.
¡ A REIR TOCAN!
Salubesos a todos.Lorea.