Gijón - Asturias

Psicólogo especializado en Terapia Cognitiva y Magíster en bioética, combina sus conocimientos científicos con sus estudios de teatro (cuatro años) y Filosofía (otros cuatro). "Hay que volver a los griegos -dice-. Mi pasión es poder reunir psicología y filosofía en mis libros".
Otros de sus objetivos son "la prevención y la promoción de la salud". "La gente tiene derecho a la información y los psicólogos deben tener esa función de divulgadores". Lo cual no quiere decir tener siempre a punto la respuesta y la receta. "Lo que pretendo es crear un espacio de reflexión donde la gente se piense a sí misma". Promocionar el humor ("a veces negro, a veces gris; parte de la salud mental consiste en saber reírse de uno mismo de una manera constructiva"). Y renunciar a los escapismos, por muy optimistas que nos aparezcan ("resulta más efectivo ver las cosas como son, por eso prefiero el realismo al pensamiento positivo").

La compasión es que tu dolor me duela. Es ser sensible al malestar de la persona que uno quiere, es procurarle bienestar, es cuando el tú es más importante que el yo. En el enamoramiento, lo importante tal como digo en mi libro "Ama y no sufras" el que prevalece es el "yo": el yo que posee, el yo que apetece, el yo que arrebata, el yo no benevolente.

También están los indiferentes o desvinculados.
--Son incapaces de procesar emociones. Son analfabetos emocionales. Como hacen de la independencia un valor, para ellos estar enamorados es un problema. El otro les sirve para vincularse a la vida social y punto.

La inmadurez emocional es el esquema central de todo apego.

La asertividad nos permite una mejor defensa psicológica y nos hace personas más seguras.