Gallinal - Asturias

Hola a tod@s,ya tamos en la recta final de las fiestas,solo nos queda el dia de reyes,por que ya tengo yo ganas de volver a la normalidad.

¡¡oye!! que sigo buscando a la mi cintura de avispa que tenia,por casualidad ¿no la habreis visto por Asturias?,por que ahora quedose a vivir aqui conmigo un flotador,que no hay manera de hechalo fuera,asi que si la encontrais por ahi,avisaime,¡¡por favor!!!

Toy tomando el cafe,y pa no perder las buenas costumbres,tais todos invitados.

Un achuchon

Recomendación, sugiero un Libro que un Amigo Asturiano me recomendo hace 5 años .

Comer y no engordar

La Dieta Francesa: Michel Montignac explica por qué las francesas comen y no engordan

hay que leerlo despacio para hno hacerlo pesado, esta basado en la Quimica del cuerpo. a mi me dio unos resultados estupendos, 18 Kg de 78 baje a 70 y ahora hago oo que me da la gana, Ah aconseja la dieta española de las legumbres, incluida la fabada , pero con poco compango y si se tiene gamas, mas fabes.

quise decir de 88 a 70 Kg

Muchas gracias amigo valdemuefa por tu recomendacion,pero ¡¡ay nin!!! yo los libros devorolos,y tu sugieres que lo lea despacin,no se yo si dara resultao.

Un saludin desde Galicia

Eso del libro está muy bien;lo buscaré y lo compraré.Seguro que muchas veces engordamos por no saber que alimentos son los mas recomendables,pero a mi me gusta comer bien y eso conlleva que la cintura se haya ido de vacaciones con la de Tinita.
Hay un problema y es que la grasa que se acumula en esa zona,es la que nos hace propens@s a las enfermedades(diabetes,colesterol,infartos,etc)y en llegando a una determinada edad,es donde se suele colocar.
A mi lo que me saca de quicio es que,para adelgazar un kilo,tengo que guardar dieta por lo menos quince días;ahora si se trata de engordarlo,me basta con una cena.¿a que hode mucho...?

Un besín

ayyy¡¡¡ aruquina,¿que basta con una cena,dices?,mira yo no se tu,pero yo solo con oler la comida,ya engordo,y mira que me muevo,que no paro en todo el dia,pero hay dias que me dan unos ataques de ansiedad que me comeria una vaca entera.

Y como me dice el mi medico,¡¡poco plato y mucho zapato!!!pero que quereis,todo me gusta y todo me sienta bien,ademas para mi el comer es un placer,y claro luego ando llorando por los rincones,y acordandome de todos los santos del calendario chino cuando no me sube la cremallera.

En fin,sarna con gusto no pica,pero mortifica.

Un achuchon

Os sugiero Leer el Libro, para practicar lo que dice el "gabacho" hay que estrujar un poco la mente.
Yo como de todo, pero con moderación y noi mezclo comidas y frutas tal y como en dice fuera de las comidas y eso que tengo muchos Higueras y Medietraneas con más azucar.

Hola valdemuefa,mira voy a hacete caso y voy a leer el libro,,y voy a estrujar la mente,pero(siempre hay un pero),puede dar resultado siempre y cuando yo encuentre mi fuerza de voluntad,(que esa tambien me desaparecio,debio de escapase con la mi cintura de avispa)

Bueno,bromas a parte,hace tiempo me recomendaron un libro que me dijeron que daba muy buenos resultados para dejar de fumar,y lo lei,acabe el libro y lo primero que hice fue encender un cigarro,supongo que el problema es mio,que hay que querer y estar muy mentalizada,y yo no lo estoy,en cuanto a la comida,me seria mas facil si no tuviera gente menuda en casa,si no trabajara en un sitio donde a todas horas se preparan comidas excelentes,si no estuviera metida en actividades donde cada dos por tres hay celebraciones,cuchipandas y demas eventos,y si ya se que si se quiere se puede,que todo son excusas,pero a mi me cuesta un mundo decir que no,me dieron un ejercicio para hacer con la cabeza,que era girarla de izquierda a derecha,pero yo debo de hacerlo mal,por que siempre lo hago mirando arriba y abajo,asi que la unica solucion que veo ye poneme un esparadrapo en la boca

Venga, invitote a un cafetin,para que sigas acompañandonos en este foro tan guapo,y asi te vayamos conociendo un poco mas.

Un achuchon a todos.

A mi lo de el libro de dejar de fumar,me dio resultado;pero claro,yo tenía la intención y eso ayuda mucho.
Lo de comer,mas de lo mismo;pero cuando tienes una enfermedad,entonces se te olvidan los gustos y las excelencias y también te adaptas.Aunque yo suelo hacer cosas indebidas,pues como mucho pan y eso no es bueno para el azúcar.
También de vez en cuando me hago un homenaje y como alguna cosa de esas que tanto me gustan,pero luego camino o hago algo queme pueda compensar.

Yo estoy segura,de que las cosas hay que querer hacerlas,y si eso es así,todo resulta mas fácil.
Mi marido sigue fumando,y yo dejé de hacerlo mientras el daba caladas;por lo tanto,solo estar convencid@s y ya está.

Hoy me acerqué un poco al gimnasio a caminar,pues por la mañana comí del rosco de reyes y eso si que me está prohibido;así que sudé un poco pàra aliviar mi pancreas.Luego,de compras,pues hoy vienen a cenar todos mientras esperan a los reyes,y les haré unos mejillones en salsa marinera y unes albódigues para quienes las quieran.

SS.MM. de Oriente,aquí van a subir a primera hora de la noche según me notificó por e-mail el Principe Aliatar,pues como esto está alto tienen miedo que nieve y luego los camellos no ven el camino y se pierden.Después de aquí,bajarán a Villabona,Serín,Sisiello,Tabladiello,El Pontón,Veyo,La Miranda,Robledo,Castiello y Lugo de Llanera;ahí creo que van a cenar,pues mientras los camellos pueden pacer en el Campo de La Morgal y asi continuar camino hasta la madrugada que ya acabarán.

Mientras,tomaré ese café que tan amablemente hizo nuestra Tinita,para empezar con otras cosas.

Un besín