Benínar - Almeria

AHORA EN ESTOS TIEMPOS Q CORREN Q TO DIOS VA ESTRESADO CON PRISAS Q NO TENEMOS TIEMPO DE ESCUCHAR A NADIE Y AVECES NO TENEMOS QUIEN NOS ESCUCHE,Q VAMOS POR LA CALLE Y NO VEMOS A NADIE,Q HACEMOS LAS COSAS MECANICAMENTE ,SIEMPRE LAS PRISAS LAS DICHOSAS PRISAS,EN CASA EN EL TRABAJO EN LA CARRETERA (Q ES DONDE PEOR CONSECUENCIA TIENEN).NO OS HABEIS PLANTEDO NUNCA IR A YOGA .eL YOGA ES UNA DISCIPLINA FISICA Y MENTAL UTILIZADA COMO MEDIO DE CONTACTO CON NUESTRO PROPIO YO.EL YOGA ENTRENA NUESTRO CUERPO PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO TAN BUSCADO,CUERPO MENTE,POTENCIA LA RELAJACIÓN Y LA CONCENTRACIÓN.OS ASEGURO Q VA MUY BIEN.VENGA APUNTAROS A UN CENTRO Y EMPEZAD A PRACTICAR.

sOY jAZMIN ES Q SE ME HA OLVIDADO PONERLO

Jazmin explica con mas detalles en que consiste, por que yo soy de pueblo y nose como se come eso.
Si, claro algunos necesitamos ejecitar la mente y encontrarnos con nuestro yo de todos los dias, que quizas lo hallamos olvidado. Venga animos. Pazzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Pues,aparte de los veneficios q te aporta a nivel fisico porq sehacen muchos estiramientos y tonificación de los musculos te enseñan a respirar q lo hacemos mal cuando se respira bien la sangre se oxigena mejor y hace q circule mejor por nuestro cuerpo,(si tienes buena circulación muchas cosas te van a funcionar mejor)luego a nivel mental ya sabes q tenemos la cabeza ocupada con cosas y dandole vueltas atodo a veces nos preocupamos por cosas y le damos vueltas y vueltas,pues yo te puedo asegurar q el rato q dura la clase en mi cabeza no hay nadie solo eschucho a la profe y ese rato no tengo ningun problema y despues de la relajación salgo como nueva,lo q pasa q cuesta un poco aprender a dejar la mente en blanco y aprender a relajarse y la ventaja q tienes es q lo puedes poner en practica en tu casa una vez ya hayas ido a unas cuantas clases,espero q ahora lo hayas entendido un poco mejor,Debemos saber escuchar a los demas pero a la vez tambien tenemos q saber escucharnos a nuesotros mismos y querernos un poquito mas,a veces vivimos volcados en los demas y nos preocupamos poco de nosotros.No es mi intencion descriminar a nadie pero las mamás sobre todo siempre estamos pendientes q si el marido q si los niños ,nos desvivimos por todos y no guardamos tiempo para nosotras pues una de las cosas q te ensaña el yoga es a escucharte y a quererte.Venga un abrazo