Como puedes hacer mas fuerte tu orgasmo Mi briconsejo ...y mi ultimo consejo del dia y no cobro . en 1947 , el ginecologo Arnold Kegel , diseño para ayudar a las mujeres que tenian incontinencia urinaria , unos ejercicios para fortalecer y tonificar los músculos pubococcigeos, esta gimnasia mejoraba el orgasmo y ayudaba en la excitacion. Son buenos sobre todo a las mujeres que han dado luz fortalecen el fondo pelvico. - contraer y relajar varias veces el conducto anal y vaginal como si estuvieras reteniendo las heces y la orina, aguantando ynos segundos . -Contrae los musculos y abre la vagina imaginando que es una flor.Trata de respirar con normalidad , practicar estos ejecicios 3 veces al dia durante 20 minutos unas semanas .Luego reducirlo una vez al dia . LO podeis practicar todas las que querais especialmente las sobervias , estareis mas tranquilas y sosegadas, |