Alcolea del Río - Sevilla

Un día comprendí que el silencio vale más que mil palabras! Un periodista le hizo una entrevista al Dalai Lama, al entrar en la habitación le preguntó: ¿Qué es lo que más le sorprende de la humanidad? A lo que él respondió: Que se aburren de ser niños y quieren crecer rápido, para después desear ser niños otra vez. Que desperdician la salud para hacer dinero y luego pierden el dinero para recuperar la salud. Que ansían el futuro y olvidan el presente y así no viven ni el presente ni el futuro. Que viven como si nunca fuesen a morir y mueren como si nunca hubieran vivido....... Quedé en silencio un rato y le dije: Pero, ¿cuáles son las lecciones de vida que debemos aprender? Y con una sonrisa respondió: ... Que no pueden hacer que nadie los ame, sino dejarse amar, que lo más valioso en la vida no es lo que tenemos, sino a quien tenemos, que una persona rica no es quien tiene más, sino quien necesita menos y que el dinero puede comprar todo menos la felicidad... QUE EL FISICO ATRAE PERO LA PERSONALIDAD ENAMORA. Que quien NO VALORA lo que tiene, algún día se lamentará por haberlo perdido, y que quien hace mal algún día recibirá su merecido. Si quieres ser feliz, haz feliz a alguien. Si quieres recibir, da un poco de ti, rodéate de buenas personas y sé una de ellas. Recuerda, a veces a quien menos esperas es quien te hará vivir buenas experiencias! Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene futuro. Una persona fuerte sabe cómo mantener en orden su vida. Aún con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa: "Estoy bien".

Espero que nos haga reflexionar....Un saludo

Para una vida mejor...

-Haz cada día 10-30 minutos de marcha y mientras camina sonríe.

-Cada día permanece sentado 10 minutos en completo silencio.

-Duerme al menos 7 horas.

-Respeta la regla de las 3E: Energía, Entusiasmo y Escucha.

-Diviértete con frecuencia.

-Lee todavía más que el año pasado.

-Bebe mucha agua.

-Come fruta y legumbre biocultivadas mejor que cualquier alimento industrial.

-Haz un desayuno de rey, un almuerzo de príncipe y una cena de pobre.

-Reserva tiempo para la meditación o la oración , esto nos da fuerza para hacer frente al estrés cotidiano de la vida.

-Sueña aunque sea despierto.

-Sonríe y Ríe todavía más.

-Intenta cada día hacer reír, por lo menos, a 3 personas.

-No gaste tu energía en palabras inútiles.

-No tengas pensamientos negativos sobre las cosas que no puedes controlar. Es preferible mirar el lado positivo de la situación.

-Pasa todo el tiempo que puedas con personas de mas de 70 años y de menos de 6.

-La vida es demasiado corta para pasar el tiempo odiando a las gentes.

-No te tomes en serio. Nadie lo es.

-Olvida los recuerdos del pasado. No recuerdes a otros sus viejos errores. Lo único que se consigue es empañar la felicidad presente.

Continuara...

Besos, Aurora

✿•..(¯`♥´¯)(¯`♥´¯)(¯`♥´¯)¸•✿
.......`•(¯`´¯)(¯`´¯)¸. ´.
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...........`•.¸.•❤~☀......El tiempo pasa tan rápidamente que debo abrazar cada momento con mi alma y con mi mente pues serán ellos los que en su momento me abrazarán a mi con su recuerdo.

11 Maneras de Demostrar Cariño

1. Con palabras. Las frases te amo o te quiero siguen siendo idóneas para hacerles saber a tus seres queridos que los aprecias. Repítelas con frecuencia.

2. Diles por qué. ¿Qué hace que esa persona signifique tanto para ti? Descríbeselo. Cada vez que notes algo nuevo por lo que elogiarla, díselo.
...
3. Tómate tiempo para amar. Dedicar tiempo a una persona querida equivale a decirle: «Eres más importante para mí que todo lo demás que podría estar haciendo ahora».

4. No esperes a que llegue una fecha señalada. Un pequeño obsequio o recuerdo inesperado es a veces más eficaz para expresarle cariño a una persona que un gran regalo en su cumpleaños o en otra fecha especial. La oportunidad existe todos los días.

5. Sé constante. Cuando todo marcha bien, una expresión de cariño puede hacer que las cosas anden todavía mejor; y cuando alguien está pasando un mal día, el amor puede revertir la situación.

6. Muestras de afecto. Abraza. Toca a las personas. La ciencia ha demostrado que el contacto humano produce beneficios físicos y mentales.

7. Sé servicial. Esforzarte por ayudar y hacer más de lo que marca el deber es muy elocuente. Demuestra que te preocupas por las personas, que consideras importante su felicidad y que procuras facilitarles la vida.

8. Escucha de corazón. Procura entender a las personas. En lugar de suponer que las conoces, esfuérzate por descubrir sus sentimientos y lo que piensan.

9. Manifiesta respeto. Las sanas relaciones se basan en el respeto mutuo y la valoración de las cualidades de la otra persona. Busca ocasiones de demostrar a tus seres queridos que crees en ellos.

10. Obra desinteresadamente. Privilegiar las necesidades y deseos de tus seres queridos por sobre los tuyos demuestra que su felicidad y bienestar son más importantes para ti que los tuyos.

11. Baja la guardia. Actuar con transparencia y mostrarte tal como eres puede resultar un poco incómodo a veces. Sin embargo, es clave para unir mentes y espíritus .

He aprendido que nadie es perfecto, hasta que no te enamoras.

He aprendido que la vida es dura, pero yo lo soy más!!

He aprendido que las oportunidades no se pierden nunca, las que tu dejas marchar..., las aprovecha otro..

He aprendido que cuando siembras rencor y amargura la felicidad se va a otra parte.

He aprendido que necesitaría usar siempre palabras buenas..., porque mañana quizás se tienen que tragar.

He aprendido que una sonrisa es un modo económico para mejorar tu aspecto.

He aprendido que no puedo elegir como me siento..., pero siempre puedo hacer algo.

He aprendido que cuando tu hijo recién nacido tiene tu dedo en su puñito..., te tiene enganchado toda la vida.

He aprendido que todos quieren vivir en la cima de la montaña..., pero toda la felicidad pasa mientras la escalas.

He aprendido que se necesita gozar del viaje y no pensar sólo en la meta.

He aprendido que es mejor dar consejos sólo en dos circunstancias, cuando son pedidos y cuando de ello depende la vida.

He aprendido que cuanto menos tiempo derrocho, más cosas hago.

Aprende a ser feliz como lo es un ELEFANTE.

En la cultura hindú, el ELEFANTE es el símbolo de la realeza, de la prosperidad y de la abundancia.

Se dice que un ELEFANTE confía cada día en que hallará 225 kg de hierbas, arbustos, hojas y pastura para alimentarse.

¡Y las encuentra!

En su búsqueda, derriba árboles, abre caminos y quita estorbos.

Gracias a esa confianza y determinación, miles de animales más débiles se ven beneficiados.

Totalmente próspero, el ELEFANTE es considerado por los hindús como el removedor de obstáculos.

El ELEFANTE nos da una valiosa enseñanza: de que si somos seguros y tenemos arrojo, eliminaremos cualquier obstáculo del camino y obtendremos prosperidad y la oportunidad de compartir nuestra abundancia con los demás.
Para convertirnos en mejores personas deberíamos de aprender a ser como los ELEFANTES:



Con pies grandes y pesados para tenerlos bien fijos en la tierra y no elevarnos.

Con orejas grandes para aprender a oír y no actuar a ciegas.

Con boca chica para no andar parafraseando, ni hablando de más.

Con colmillos largos para saber actuar en momentos difíciles.

Con piel áspera y dura para aguantar los embates de la vida.

Con cola corta para que nadie, por más que quiera, pueda hablar mal de nosotros

Con memoria de ELEFANTE para que nunca olvidemos quiénes somos realmente.

Con el juicio de ELEFANTE, que cuando sabe que va a morir regresa a su lugar de origen.

-Que al igual que él, cuando consideremos que hemos caído en lo más profundo, cuando no podamos salir y desesperados no encontremos ni un débil rayo de luz dentro del laberinto en el que estamos perdidos, cuando creamos que lo hemos perdido todo y que no nos queda nada… regresemos a nuestro lugar de origen, regresamos a nuestra naturaleza, regresemos a ser nosotros nuevamente, porque tal vez, por falta de memoria hemos olvidado quienes somos realmente…”

“Hay que ser como los ELEFANTES: paso a paso caminando, lentamente, pero con marcha firme y segura, seguir andando”

Ningún ser humano es una isla cerrada en sí misma, sino que todo hombre es una parte del continente, un pedazo de tierra firme. Si un terrón de tierra es arrastrado por el mar, el continente se ve disminuído, igual que si se tratara de un promontorio, igual que si se tratara de la casa de tus amigos o de tu propia casa; la muerte de todo hombre me disminuye, porque yo tengo que ver con la humanidad; no preguntes, pues, nunca por quién doblan las campanas: doblan por ti.
(John Donne)

magistral mercedes un saludo.DOMINGO RIOS MORENO.

” Cuando se cae un vaso o un plato al suelo se oye un estrépito. Cuando una ventana se hace añicos, una pata de mesa se quiebra o cuando un cuadro se desprende de la pared se oye un chasquido. Pero en lo que al corazón atañe, cuando éste se rompe, lo hace en el más absoluto silencio. Dirías que siendo algo tan importante, debería hacer el ruido más fuerte del mundo entero o, incluso emitir algún sonido ceremonioso, como la vibrante resonancia de un címbano o el tañido de una campana. Pero guarda silencio y casi deseas que haga un ruido que te distraiga del dolor. Si hay un sonido, es interno. El corazón grita y sólo lo oyes tú. Es un grito tan fuerte que te zumban los oídos y te duele la cabeza. Se retuerce dentro de tu pecho como un gran tiburón blanco atrapado en el mar; ruge como una osa a la que le han arrebatado su osezno. Eso es lo que parece y así es cómo suena. Como una enorme bestia que se revuelve presa del pánico en una trampa, rugiendo como si fuese prisionera de sus propias emociones. Pero así es el amor: nadie queda fuera de su alcance. Es tan desaforado como eso, tan vulnerable como una herida en carne viva expuesta al agua salada del mar, pero cuando el corazón se rompe, lo hace en silencio. Sólo gritas por dentro y nadie te oye”.

Fragmento de “Si pudieras verme ahora”

Cuando me amé de verdad…
Comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora exacta y en el momento exacto, entonces me relajé y hoy sé que eso tiene un nombre: AUTOESTIMA.
Cuando me amé de verdad…
Me di cuenta, que mi angustia y sufrimientos emocionales, no pasan de ser una señal de que voy en contra de mis verdades, hoy sé que eso es: AUTENTICIDAD.
Cuando me amé de verdad…
Dejé de desear que mi vida fuese distinta, y comencé a ver que todo lo que sucede, contribuye a mi crecimiento, hoy sé que eso se llama: MADUREZ.
Cuando me amé de verdad…
Comencé a entender, como es de ofensivo forzar alguna situación o a alguien, para realizar mis propios deseos, aún sabiendo que no es el momento o que la persona no está preparada, inclusive yo mismo; hoy sé que esto se llama: RESPETO.
Cuando me amé de verdad…
Comencé a despojarme de todo aquello que no fuera saludable, personas, tareas, todo y cualquier cosa que me desanimara, en principio mi razón me llamó la atención acerca de esa actitud de egoísmo; hoy sé que eso se llama: AMOR PROPIO.
Cuando me amé de verdad…
Dejé de temerle a mi tiempo libre, y de hacer grandes planes; abandoné proyectos a muy largo plazo, hoy hago lo que considero correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo; hoy sé que eso se llama: SIMPLICIDAD.
Cuando me amé de verdad…
Desistí de querer tener siempre la razón, y con eso cometí menos errores; hoy descubrí la HUMILDAD.
Cuando me amé de verdad…
Deje de revivir el pasado y de preocuparme por el futuro, ahora me mantengo en el presente que es donde la vida realmente ocurre; hoy vivo un día a la vez y aprendí que se llama: PLENITUD.
Cuando me amé de verdad…
Entendí que mi mente puede perturbarme y decepcionarme, pero cuando la coloco al servicio del corazón, se torna una enorme y valiosa aliada; todo eso es: SABER VIVIR.
Cuando me amé de verdad… ¡¡¡aprendí a vivir!!!