Colmenar de Oreja - Madrid

Como todos los años todos pensamos hacer algo nuevo para el año siguiente yo con unas cuantas amigas nos proponemos dejar de fumar aunque segun me cuenta nadiah puede que me tenga que ir de casa por no amargar a todos los que tengo a mi lado pero creo que esta vez lo tengo claro aunque siempre que lo e pensado e durado un dia.¿cuales son vuestros propositos a ver lo logramos conseguilos

!!Que casualidad Estrellafugaz,yo hoy con las compañeras de trabajo hemos estado hablando de ponernos a dieta para el año nuevo1!!Nos animaremos unas a otras desde el foro

yo tambien me apunto a eso porque si no me voy a poner como el muñeco de michelin

Pues para el dia 10 de Enero todo fore@ que quiera apuntarse desde aqui iremos dando animos e intercambiando esperiencia,he pensado que podiamos poner cada Lunes lo que hemos adelgazado en esa semana,y asi nos ayudaremos entre todos,poner dietas,ejercicios,trucos para engañar al apetito.........no se seguro que entre todos tenemos ideas y lo conseguimos yo quiero adelgazar unos cuantos Kls.jajjajaaja



!!!TIERRA DE LOBOS CUANDO SE ACABE VUELBO!!XAO

yo con mis compis de cafe estamos pensando en seguir tamando cafe pero las que fuman lo van dejar y el proposito es conseguirlo animo chicas a por ello

BIMBA tienes todo mi apoyo cuando necesites algo hacmelo saber vale...

!!Muxas gracias Metalica!!,seguro que ayuda solo con tu ofrecimiento me das,la verda que necesito adelgazar algo,pero no estoy inspirada,para mi es peor que dejar de fumar,que tambien me lo propuse y lo consegui,pero tuve la temida recompensa de coger kilos,y viendo a Nadia y a Luna,con el tabaco se me ocurrio esto,espero conseguirlo,gracias de nuevo

Un nuevo año es sinónimo de nuevas metas,por lo que si sientes que estás un poco pasada de peso incluye en tus objetivos del 2011 mantener una dieta y llegar a tu peso ideal.Estrellafugaz tú PRIMERO EL TABACO y después la dieta..jaja
Bimba me uno a vosotras.
Que la suerte nos acompañe y la crisis nos sea leve.

bimba si te has propuesto dejar de fumar y lo has consegido te puedes proponer lo que quieras ES FUERZA DE VOLUNTAD...todo esta en la mente..y tu lo sabes mejor que nadie...ANIMO Y AL TORO...

Ya me gustaria a mi eso de al toro,me encantan los recortes y los encierros,jajjaja si todo esta en la mente,pero la ansiedad como la controlo?????como gusta saber que te escuchan,gracias metalica.

BIMBA,ves mirando esto.,.

Si necesitas bajar 5 kilos y sólo dispones de un par de semanas te recomendamos este método para adelgazar 5 kilos en 15 días. Perder esos kilos no te resultará un drama. Si no sabes cuantos kilos necesitas perder te recomiendo que calcules tu IMC.(indice masa muscular)

Es importante que repases tus hábitos alimenticios, necesitas saber de que se compone una dieta equilibrada. Nosotros te ofrecemos algunas ideas.

Puedes empezar por hacer durante dos días una dieta depurativa para empezar, puedes elegir entre cualquiera de estas dos:

* Dieta depurativa del té rojo.
* Dieta depurativa de la alcachofa.

Después puedes seguir durante 10 días con una dieta de 1200 calorías, puedes elegir tu menú entre cualquiera de estos:

* Menú para adelgazar nº 1 estos menus ya te dire que son.vale..
* Menú para adelgazar nº 2
* Menú para adelgazar nº 3
* Menú para adelgazar nº 4

Por último estaría bien que empezases a hacer algo de ejercicio. Puedes echar un vistazo en:

* Tabla de ejercicios para hacer en casa.
* Tabla de calorías que se queman según cada actividad física.
* Adelgazar bailando.
* Hacer ejercicio con Batuka.
* Fitness.
A TU ELECCION prueba despues de de navidad..jejeje

Pues yo volvere hacer el intento del tabaco que lo de fumar tres o cuatro al dia y no comprar no ha valido para nada JAJAJAJ ya he vuelto a comprar y asi no se puede,tiene que ser o todo o nada,venga foreros haber si podemos con ello.Un saludo

!!!MIRAR QUE DIETA ME HAN DADO HOY!!!


Lunes - La dieta del Cucurucho: comer poco y coger mucho.

Martes - Dieta de Benito: comer hien por la mañana y en la noche
echarse un polvito.

Miércoles - Dieta de : un polvo al derecho y otro al reves.

Jueves - Dieta de Guido: igual que la del cucurucho pero mas seguido.

Viernes - Dieta de la Granada: a la mañana un polvo, a la noche una
mamada.

Sabado
- Dieta de Mingo: Meterla el sabado y no sacarla hasta el
domingo.

Domingo - Dia libre: Coja Sin Limite.

NOTA: Cualquier menu se puede reemplazar por la dieta del capataz:

"Comenzar por delante y terminar por detras".


(ES PARA HECHAR UNAS RISAS ANTES DE EMPEZAR,QUE PARA LORAR YA TENDEMOS DIAS )

OHHHHH, QUE DIETA MAS "GÜENA" ME APUNTOOOO

para mi gran amigo ANTARES,
Aunque sientas el cansancio.
Aunque el triunfo te abandone
Aunque un error te lastime
Aunque un negocio quiebre
Aunque una traicion te hiera
Aunque una ilusion se apague
Aunque el dolor queme tus ojos
Aunque ignoren tus esfuerzos
Aunque la ingratitud sea la paga
Aunque la incomprension corte tu risa
Aunque todo parezca nada..

¡ VUELVE A EMPEZAR!Porque cuando mas desnudo esta el amor,menos frio tiene,porque cada beso perdido es una semilla de nada,porque la posibilidad de realizar un sueño,es lo que hace que la vida sea interesante.Propositos para el 2011,VUELVE A EMPEZAR! porque tu lo vales

MAS QUE UN PROPOSITO ES UN DESEO,!!!QUE DIMITA ZP!!!,NECESITAMOS UN CAMBIO,HABER QUE PASA CON ESTA CRISIS.

YO NECESITO QUE SALGA MI HERMANA DEL HOSPITAL lo siento es mi unico deseo haber como sale la cosa .. perdonad por estas palabras pero necesito desahogarme un saludo para todos espero que me comprendais o.k...

Todo mi apoyo para ti Metalica,seguramente no sera nada,animo y anima a los tuyos,si necesitas aldo por aqui estare,un abrazo.

metalica yo te mando toda mi energia para que salga todo bien un abrazo i animo todo ira bien

Venga METALLICA ahora te toca ser fuerte y positivo ya veras como sale todo bien y por supuesto que te comprendemos.Un saludito

MUCHAS GRACIAS A TOD@S..
yo pido poco que sigamos como estamos y que no pase nada malo
chic@s me habeis subido la moral un fuerte abrazo de oso COMO DICE LUNA...
SOIS LOS MEJORES J0DER.....

te acompaño en tu proposito METALICA,anque no te conozco deseo de todo corazon que salga todo bien ,un abrazo muy fuerte.

metalica,espero lo de tu hermana este bien,porque yo tengo hermanos y se lo importante que son.Un abrazo

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡QUE BONITO!!!!!!!!!!! HADAR 13
Seguro que ese tal Antares está muy agradecido. Es un tío con suerte al tenerte como amiga. Incluso llego a cuestionarme si estará a la altura de tu amistad, pero, sea como fuere, no sería el quien decidiera. Sólamente ese deseo que vuelcas hacia otro te hace grande: por eso te deseo lo mejor para tí y para los tuyos en estas fiestas y el resto del año. Un saludo, hadar13.