como mantenerse joven 1.- Elimina los números que no son esenciales. Esto incluye, la edad, el peso y la altura. Deja que los médicos se preocupen de eso. 2.- Disfruta con los amigos divertidos. A los depresivos, intenta ayudarlos con tu humor. 3.- Aprende siempre: Aprende más sobre ordenadores, arte, jardinería, o lo que sea. No dejes que tu cerebro se vuelva perezoso. "Una mente perezosa es la oficina del Alemán." Y el nombre del Alemán es: ¡Alzheimer! 4.- Aprecia más las pequeñas cosas. 5.- Ríe muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto. Ríe hasta que te falte el aire. Y si tienes un amigo que te hace reír, ... ¡para mucho, mucho, mucho tiempo con él! 6.- Cuando las lágrimas aparezcan aguanta, sufre y supéralo. La única persona que se queda con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros mismos. VIVE mientras estés vivo. 7.- Rodéate de las cosas que amas: La familia, los animales, las plantas, tus hobbies, ... o lo que sea. Tu hogar es tu refugio. 8.- Cuida tu salud: Si es buena, ... manténla. Si es inestable, ... intenta mejorarla. Si no consigues mejorarla, ... busca ayuda. 9.- Viaja, toma el sol, pasea por el monte, visita un país diferente, en definitiva, ... intenta, cuando puedas, salir de esa rutina diaria. 10.- Díle a las personas que amas, que las quieres en cada oportunidad que tengas. |