Chiloeches - Guadalajara

20052.3. Mal aliento. Halitosis
Muchas personas padecen de halitosis o mal aliento o aliento desagradable de forma intermitente o persistente.
El mal aliento se origina en la boca en el 85-90% de los casos. La comida se queda entre los dientes, alrededor de las
encías y en la lengua y al descomponerse puede causar el mal olor de su boca. Además, el alimento podrido contribuye
a incrementar las bacterias en la boca, que pueden originar enfermedad en las encías y dientes, lo que a su vez
produce mal aliento.
La boca seca (xerostomía) también puede causar mal aliento. Al producirse menos saliva, la boca es incapaz de limpiarse por
sí misma y eliminar los restos de las partículas dejadas por los alimentos. La boca seca puede estar causada por algunos
medicamentos, enfermedades de las glándulas salivales o simplemente por respirar de forma habitual por la boca.
También algunos alimentos (cebolla, ajo), el café, el alcohol y el tabaco afectan al aliento.
En menos ocasiones, el mal aliento puede ser una señal de otras enfermedades: estómago, bronquios, riñón o del hígado.
¿Qué puede hacer?
O Lávese los dientes después de cada comida. Use pasta
dental con flúor. Asegúrese de utilizar el cepillo entre los
dientes y sobre las encías.
O Cada vez que se lave los dientes use el cepillo para limpiar
la superficie de la lengua.
O Use seda dental por lo menos una vez al día para sacarse
la comida de entre los dientes.
O Coma fruta y vegetales todos los días. Coma menos
carnes.
O Evite las comidas que puedan causar mal aliento:
cebollas, ajos, embutido.
O Las bebidas con alcohol y el café producen mal aliento.
O Deje de fumar. Cualquier tipo de tabaco causa halitosis.
O Si tiene la boca seca beba agua, chupe caramelos de
menta sin azúcar o mastique chicle sin azúcar.
O Los enjuagues no producen un efecto duradero sobre el
mal aliento. Si usa alguno, manténgalo dentro de la boca
más de 30 segundos antes de escupirlo.
O Si utiliza dentadura postiza, quítesela durante la noche y
cepíllela. Manténgala en una solución desinfectante toda
la noche.
O Visite al dentista al menos una vez al año para que limpie
sus dientes.
¿Cuándo consultar
a su médico de familia?
O Si persiste el mal aliento después de realizar lo indicado,
su médico valorará otras posibilidades.