Maello - Avila

Para leer en ratos libres....

La Superación del Resentimiento

En nuestro trabajo de crecimiento personal enfrentamos cada día muchos desafíos que nos obligan a estar siempre alertas para superarlos. Si somos capaces de ver con honestidad cuáles son nuestras fortalezas y debilidades a medida que se nos presentan los problemas, habremos logrado una meta importante en el camino de nuestra superación personal. Sin embargo, esta no es tarea fácil. No nos gusta reconocer nuestras faltas y menos aún que sean otros los que nos las hagan ver.

¡Cuántos amigos se pierden en el camino de la vida por esta razón!

Si realmente fuéramos sinceros con nosotros mismos, estaríamos conscientes de que nuestras emociones negativas bloquean las energías que necesitamos para sentirnos bien física, psíquica y espiritualmente, y nos esforzaríamos en erradicarlas. No sólo nos beneficiaríamos nosotros sino también aquellos con quienes nos relacionamos.

Una de las emociones negativas más frecuentes y más difícil de superar es el resentimiento. Aquellas personas que nos han hecho daño siguen siendo nuestros deudores aunque haya pasado mucho tiempo. No importa que estén muertos o con vida, ya que el dominio del oscuro recuerdo no respeta fronteras. Tampoco hay diferencia en que el odio y el deseo de venganza se anuden en nuestro corazón desde la niñez o desde el ayer reciente. Nuestro tiempo psíquico es inmóvil. Por eso siempre estos recuerdos acechan, para surgir disfrazados de distintos temores cuando la oportunidad se presenta propicia. Esos temores son el veneno que debemos probar cada vez. El recordar a los que nos han causado sufrimientos, como también hechos y circunstancias dolorosas, abren de nuevo nuestras heridas. Repasamos con amargura esas situaciones y
la idea de desquitarnos puede obsesionarnos. Pero debemos considerar el hecho de que siempre es mejor vivir el presente que quedarnos atrapados en un pasado doloroso lleno de resentimientos y culpas.

Viviendo en forma sana y positiva cada momento de nuestra vida, es posible mirar con optimismo el futuro, y los buenos sentimientos que se originan allanan el camino hacia la curación definitiva.

Sólo el perdón es el bálsamo que puede curar el dolor que nos causa el resentimiento, No es cuestión de esperar que el tiempo se encargue de borrarlo. Muchas personas dicen: «perdono pero no olvido», sintiéndose culpables por no olvidar. Para dejar de recordar tendríamos que sufrir de amnesia. Además, la experiencia de los agravios sufridos nos enseñan a impedir que vuelvan a dañarnos y nos sirven de lección para no dañar a otros.

El perdón nos libera de la pesadilla del otro y nos devuelve el don más preciado: la paz interior. Pensemos: “Todo enemigo y todo resentimiento que habite en mi interior, limita mi presente y obstruye mi futuro. Mi trabajo de reconciliación con mi pasado asume un papel de la mayor importancia para mi crecimiento personal y mi eficacia en la vida diaria.» No importa si el otro es digno o no de ser perdonado, es uno mismo quien merece superar el resentimiento.

Pero, si el perdonar al que nos ha ofendido es tan beneficioso, ¿por qué nos resistimos tanto a perdonar? Debemos recordar que se trata de un proceso que muchas veces sobrepasa nuestra capacidad o voluntad. Podemos facilitarlo de varias maneras:

1.- Hablar con alguien que sepa escuchar, contándole el conflicto que nos aflige.

2.- Escribir una carta al agresor - la que no enviaremos - con la mayor franqueza de la que seamos capaces, sin limitaciones, aunque nuestras expresiones sean injuriosas. «Vaciar nuestro saco» por completo, diciendo todo lo que hubiéramos querido decir en el momento en que ocurrió el agravio.

3.- Acostumbrarnos a ser indulgentes con las ofensas menores que nos causan aquellos con quienes tratamos en el contacto diario.

4.- Recurrir a la oración o a la meditación como un medio muy eficaz para liberar nuestro espíritu de la ira o de los deseos de venganza.

Cuando por fin hemos logrado perdonar, cuando de corazón podemos pronunciar aquellas palabras mágicas: «te perdono», es como si nos arrancáramos un puñal clavado en el pecho. Es posible que nos sobrevenga lo que los cristianos llaman «el don de lágrimas». Son lágrimas que nos limpian, nos refrescan y nos liberan. Un inmenso alivio empieza a invadirnos. Nos sentimos buenos, merecedores de ser a nuestra vez perdonados. Sentimos que la vida es para vivirla con alegría, qué la naturaleza es hermosa, que los sentimientos que bendicen empiezan a surgir desde el fondo del alma que ahora está en paz.

S. Roepke

me parece maravilloso todo el testo es todo realidad pero elser umano nopuede perdonar necesita alluda solo puede consegirlo con alluda de dios o sicologos seria estupendo

En realidad, el perdón no existe en el sentido estricto de la palabra,… es abstracto, porque no se olvida.
Se tiene la posibilidad de dar o darse otra oportunidad para evitar el odio o el resentimiento. Una vida proporcionada se basa en el equilibrio entre el yo y el otro, y para esto no es necesario buscar ayuda en Dios ni en la medicina, pero si dentro de nosotros mismos.

el hondre es debil sin alluda estaciego nobe todo eso que dices esta en
un ollo metido necesita quele echen una cuerda para salir y cuando este sereno bera uncamino nuebo note rebato nada meagustado mucho este comentario que aces

¿Sabéis de quién son estas frases? Leerlas tranquilamente,...

Siempre ten presente, que la piel se arruga, El pelo se vuelve blanco, los días se convierten en años...

Pero lo importante no cambia: Tu fuerza y convicción no tienen edad,

Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña.

Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida.

Detrás de cada logro, hay otro desafío.

Mientras estés vivo, siéntete vivo.

Si extrañas lo que hacías, vuelve a hacerlo.

No vivas de fotos amarillas.

Sigue aunque todos esperen que abandones.

No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.

Haz que en vez de lástima, te tengan respeto.

Cuando por los años no puedas correr, trota.

Cuando no puedas trotar, camina.

Cuando no puedas caminar, usa el bastón.

Pero nunca te detengas!!!

Madre Teresa de Calcuta... Cierto?

Concentra los afanes de tu voluntad en el gran objetivo de la vida, que es la superación, el perfeccionamiento...

Exacto,… lo escribió Teresa de Calcuta,… esta gran mujer murió casi a la vez que Lady Di, pero sin ruido... para reflexionar

Vives en Maello???

Si

estaba coja y enpece a caminar gracias me as alludado

Gracias por tu mensaje que me ensancha el alma. Si sintiéramos así todo sería tan diferente que, imaginármelo, me emociona. Esa es la actitud.

Gracias a ti por tomarte el tiempo de leerlo, y sentir la emoción que supone soñar con un mundo mejor, donde la sensibilidad del ser prevalece sobre el resto.
Lo importante es saber, que soñadores aún quedan,… y puede que seamos muchos más de los que nos imaginamos. Hay que trabajarse y trabajar a los demás. Hay un mensaje a esparcir.
Gracias otra vez

Si afortunadamente aún somos muchos los soñadores, pero tambien muchos los que hacen mucho daño desgraciadamente para ellos y para los que lo sufren. Yo támbien vivo en Maello. Es una pena que por aqui no nos identifiquemos para saber quien son los que verdaderamente merecen la pena..

Un saludo.

Más lectura, más reflexión

La desilusión: no es algo negativo

¿Cual es vuestra opinión, sobre estas breves consideraciones acerca de la desilusión?


Aquello en lo que creías te decepcionó. Es más: te has decepcionado respecto de tus propias elecciones, de haberte dejado engañar, de cómo desaprovechaste oportunidades, de haber lastimado gente a pesar tuyo, de perder tiempo en lo que no lo merecía... Es frecuente que quien vivencia este tipo de crisis sea alguien que se acerca a la mitad de la vida (35- 45 años): medianamente recorrió el camino, apostó (y ganó o perdió), creyó y dejó de creer, tuvo ideales y no siempre estuvo a la altura de ellos, puso lo mejor de sí pero le fue mal... Mira para atrás y siente que lo vivido no alcanza a justificarse por sí mismo, experimentando la frustración de, aparentemente, haber equivocado el rumbo demasiado. En

Counseling Transpersonal (consultoría psicológica transpersonal) se le llama a esta instancia “desilusión óptima”. Suena extraño que estas dos palabras estén juntas, es que hay que leerlas poniendo el acento en que la primera significa, precisamente, des-ilusión. “Perder las ilusiones”, la ilusión es la que nos impide ser quienes realmente somos, y construir nuestra vida a partir de lo que realmente es.

Si miramos en el diccionario, “ilusión” se define como “esperanza infundada; imagen que no refleja fielmente la realidad, o que se le opone”. De allí que “iluso” signifique “seducido, engañado”. Así, des-ilusionarse es, en verdad, a pesar del dolor, algo digno de celebración: implica des-engañarse. Aunque pasemos por un período de desesperanza, de desgano, de sensación de sinsentido... si atravesamos ese tránsito con lucidez y sin quedar atrapados en una autocompasión peligrosa, saldremos de ello con mayor madurez y objetividad: sabremos qué es qué, quién es quién, con qué recursos contamos, cuáles son nuestras limitaciones...

Espero os guste y vuestras opiniones.

Hola, bueno para empezar voy a buscar algo muy comun que a todo el mundo nos puede pasar, por ejemplo cuando idealizamos a alguien, depositamos todos nuestros deseos en el, ej. similitudes, entonces ahy no vemos los que realmente es la persona, solo la proyectamos y nos mentimos a nosotros mismos, no estamos siendo realistas, entonces a medida que vaya pasando el tiempo, ese castillito que nos hemos armado en nuestra cabeza se va derrumbando poquito a poco hasta que la realidad misma nos sorprende con lo que no esperabamos, eso no es lo que quiero es solamente un sueño y todo esto se convierte en una desilucion en la cual nos sentimos mal, quizas traicionados por nosotros mismos, porque la mentira es la realidad y el deseo, la ilusion de haber concretado lo que anhelamos. No se, la verdad es que este debate se podria extender muchisimo más y quizas caer en muchas contradicciones, pero me gusta esta manera de dialogar y entenderme con la gente del pueblo en el que vivo. Gracias por abrir esta conversación.

Un saludo.

Bueno, no es poco lo que dices y resulta un buen comienzo y no dejas mucho espacio para responder.

Esa palabra IDEALIZACIÓN es clave. Generalmente idealizamos de forma enfermiza. Nos volvemos loquitos perdidos por algo o alguien, pensamos que eso va a llenar nuestra existencia, y luego resulta que no.... y es porque estábamos proyectándole nuestros deseos, lo habíamos IMAGINADO como nuestros deseos anhelaban. En ese momento, aunque duela, es maravillosa y más saludable que se dé la des-ilusión (volver a la realidad y salir del espejismo). Y cuando esto se logra de forma cotidiana (no idealizar a nadie) uno/a se siente cien por cien libre en las relaciones. No te enganchas.

He de decir que también hay idealizaciones negativas. Solo un ejemplo,… uno de repente en la realidad o en un foro, odia a otro forero. Y eso que no lo conoce y tan sólo es un apodo con unos cuantos mensajes.... y es por lo mismo: están proyectando sobre dicho forero sus odios personales, lo que ELLOS LLEVAN DENTRO.... También están siendo presos de una ilusión negativa... que deberían solucionar dentro de sí, y dejar al chivo expiatorio inocente que viva...

No me des las gracias, vamos a repartirlas

Buenas noches

Me esta gustando mucho esta sección, desde el primer mensaje que me ha dejado pensar en todo lo que estaba yo leyendo ... hasta el amterior al mio ... me encanta reflexionar y lo estáis logrando ...con vuestras palabras.

Seguid así yo seguiré leyendo ...

Si hay algún tema que deseéis comentar, traerlo. Siempre es buena una brisita de aire fresco